一百年前，細嚼慢嚥可以預防肥胖症和體重增加，並且已經被科學證明，但是具體原因尚不清楚。最近，日本早稻田大學的一項研究解釋了這個問題，該研究強調，通過增加能量消耗，充分地咀嚼確實有助於防止肥胖和代謝綜合徵。爲何吃的越......

簡要內容:心理健康很重要，有時超過身體健康。以下是名人心理健康名言，也是他們心理健康的祕訣。這些心理健康名言來自國內外衆多名人口，他們現在取得的成果與堅定的信念、完美的人格、明確的價值方向不可或缺，這些高貴的......

在口腔臨牀工作多年，許多患者問類似的問題。老師，我的牙齒以前很好，吃冰，咬堅果，吃熱，什麼也沒做。爲什麼最近牙齒冷了也不熱？我以前早上用涼水刷牙好嗎？爲什麼現在只能用溫水？的雙曲餘弦值。’的雙曲餘弦值。隨着生活水平的提......

隨着生活水平的提高，大家正月贈送親戚朋友更加重視健康，各種健康食品進入了人氣期。1月20日，國家食品藥品監督管理總局(CFDA)發佈公告，提醒包裝等合理選擇健康食品。此外，針對適合的人羣選擇保健品也很有必要。複合維生素，......

喝水是一種需要，但現在的人越來越喜歡喝飲料，而不是白開水。雖然白開水淡而無味，但它的好處，它的作用卻是實實在在的。或許它並不精彩，但它卻是你最需要的。下面，我給大家說說它的好處。多飲水作用大1、治療便祕便祕困擾了......

飲食是健康的基礎。因此，明確飲食中是否含有保持身體平衡和健康，預防各種健康問題所需的營養物質是非常重要的問題。衆所周知，氧氣對我們的生存至關重要。但氧氣同時可以產生一些化學反應，使其他分子氧化。這種氧化會產生......

很多女孩羨慕仙人姐姐劉亦菲的苗條體型和吹彈打破的柔軟肌膚，想知道她有什麼保守祕籍，小編整理了劉亦菲的私房養護招募，供參考學習。①.每天吃膠原蛋白是必不可少的注意攝取含膠原質多的食物，如可以吃的肉皮類食品。此外，......

如何做一個健康的女人，控制自己的情緒，適量運動，調整自己的生物鐘，做一個健康的主人，我們怎麼得到？堅持以下七個祕訣，健康，長壽！祕訣1:做感情的主人開始憤怒、沮喪、得意的時候，另一個人看着自己，想想自己的感情是否必要、奇怪、......

健康的頭髮離不開日常護。正是因爲燙髮和直髮，我們的頭髮質量越來越差。頭髮失去了原來的光澤，乾燥，分歧。那麼你知道日常生活中，怎麼做才能讓頭髮更加健康嗎？據美國某網站報道，下面7個祕訣就可以幫助你養護健康秀髮。1、吃......

1、謹防疾病侵襲40歲的人生纔剛剛開始，這是一個非常流行的說法。然而，我們應該明白，各種疾病，特別是慢性病和特殊疾病"青睞"這個年齡段的男性，如心血管疾病、腎病、糖尿病，是一組常見的代謝性內分泌疾病，分爲原發性和繼發......

膳食中脂肪對健康的危害一直是營養學界最爲關注的問題之一，業已明確，脂肪攝入過多，是造成肥胖、高血壓、高血脂、脂肪肝、動脈硬化、糖尿病、腫瘤等慢性病發病率高居不下的重要原因。根據衛生部2004年發佈的《中國居民營......

爲了避免重大疾病的發生，如何提高自己的免疫力尤爲重要。其實，提高自己免疫力的方法並不難。只要從日常生活中的點滴開始，就能簡單地提高自己的免疫功能，遠離亞健康。提高免疫力的方法技術:全面均衡適量營養維生素a促進糖......

據報道，受訪者普遍應對工作繁忙，需要在事業和家庭之間旋轉。一半以上的訪問者每週運動不到3小時，極少數人沒有時間做運動。達到7成的訪問者抱怨工作壓力很大。專家建議，白領工作者應該學會品味生活，工作只是生活的一部分。......

在我們的日常生活中有很多關於健康的認識誤區，更可怕的是我們不停地在津津樂道地傳揚，下面就是我們最常見的健康認識誤區。謊言1：高纖維食品防腸癌很多“專家”一直提倡人們食用高纖維食品，理由是這種食品可以預防腸癌。......

衆所周知，尿酸水平上升的過程中容易威脅健康，尿酸水平上升明顯時也會引起痛風。痛風作爲臨牀上常見的疾病，一般在痛風發展過程中患者會出現明顯的關節和骨骼部位的疼痛，影響正常生活。爲了避免這種情況發生，平時應積極降低......

美容學問大，一些訣竅不容忽視。1.我用黑色還是海軍藍色眼線筆配藍色眼影？當使用藍色眼影時，希望你根據產生的效果來決定用黑色還是海軍藍色眼線筆。黑色可以產生戲劇性的效果，海軍藍色看起來更溫柔和諧。2.任何人都可以使......

隨着年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己，以下13條你常會忽略的健康細節，讓健康不隨青春一起離去。1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等......

預防前列腺疾病，最重要的是養成良好的生活習慣，俗話說，最好的醫生是自己，最好的醫學模式是自我保健，最重要的是確立科學的生活習慣，具體包括10項，希望你能做到。一、不喝酒:假日和必須交往的場合不喝酒，只喝少量低度酒。二、......

健康知識很重要，但總是很難記住。這首十字歌有助於記住更多的健康知識。一貫滿足，滿足常樂。不要盲目他人比較，量體裁衣安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡的人生。雙眼眺望，眺望眼睛。不管什麼時候，不能只看眼前的利益，不......

1.牛肝合適在早上、下午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵製對缺鐵性貧血的產婦有功效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期內的貧血的症狀，連藕具備緩解緊張焦慮的功效。4.瑤柱有調整情緒功效，可治療產後憂鬱症。5.胡蘿蔔含豐富多彩的維......