減肥餐與美味無緣？爲了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”着。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆重登場！美味使者之一：湯減肥蔬菜湯和番茄......

你知道一顆蛋黃酥的熱量，等於將近一碗飯加上二茶匙的油嗎?精緻的月餅總是讓人食指大動，不過營養師提醒，傳統月餅多半隱含著高膽固醇、高油脂及高糖等成分，吃多了，就可能對健康造成負擔。要認真分析市面上販售各種月餅的成......

生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。柚子減肥食譜一、茯苓柚子飲用柚子減肥食譜配料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白朮......

說白了，產後瘦身指的是女性在生產製造之後開展的減肥瘦身。這一階段減肥瘦身與一般狀況下減肥瘦身有一些不一樣以外與留意點。在一般人的意識裏，一直覺得孕期是女性長胖的導因，很多女性在生產製造以後，身型便比較嚴重走形......

中藥減肥是現在被認爲最健康、最有效的減肥方法之一。一提中藥，大家第一反應就覺得又苦又難喝。到底有沒有美味又有效的中藥減肥食譜呢?有!今天，小編就向大家推薦5款美味的中藥減肥食譜，讓大家美味瘦身兩不誤。1、大柴胡......

減肥粥通過粥來代替主食，以起到減低糖和澱粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。下面趕緊來看看減肥粥都是怎麼做的吧，這個夏天就這樣輕鬆瘦下來吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米......

水果是美容的佳品，有的水果不僅美容還有減肥的功效，多吃這些水果可以讓你保持好身材也可以讓肥胖女生健康瘦下來，那吃什麼水果減肥美白最快呢?下面就爲大家分享!1。檸檬檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬所含的物質和維生......

想要知道易胖體質如何減肥首先最重要的是明白自己是否是屬於易胖的行列，下面給大家分享下易胖體質的特點以及減肥方法。首先，先要清楚你是否屬於熱性易胖體質?主要表現有以下幾點:1、喜歡吃冰涼的食物或飲料;2、喜愛喝......

在歐美現在很流行蘑菇減肥瘦身的方法，這種方法不僅可以快速瘦身還能保證胸部不會縮水，同時還能爲人體補充豐富的營養物質，那麼到底如何炮製出好吃的蘑菇減肥食譜呢?以下就爲大家帶來最全的減肥食譜，讓你美味+營養美食美刻......

苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣......

「導讀」減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。減肥食譜因人而異，針對不同起因造成的肥胖對症下藥纔能有效減肥。除了一份健康減肥食譜，還要結合按摩、適當的運動......

夏季是女性們展現自己好身材的最好時刻，當然了有人拼命的運動減肥，手術減肥，節食減肥，但是都沒有利用飲食減肥的妹子們來得聰明，一起分享一下幾道最適合夏季減肥吃的食譜，讓你在美食中輕鬆擁有好身材。冬瓜肉粒湯材料:冬瓜......

早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水平，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計劃中。下面就來爲你推薦美味的減肥早餐食譜，製作方法簡單，而且味道清爽，愛美的你可不要錯過！煮玉米+蛋花......

近日，曲美等十多種品牌減肥藥全面下架後，讓很多有意瘦身的MM困擾的是：減肥之路該何去何從？據瞭解，在西方國家成年人中，約有半數人超重和肥胖。我國肥胖患病率也迅速提高，肥胖問題越來越受到關注。據世界衛生組織介紹，到2015年......

眼下2月底了，冬天已經過去，春天來了，夏天不會遠了，你的身體準備好迎接露肉的季節了嗎?是時候和肥肉說再見了!那些減脂餐最適合春季呢，今日就給大家介紹下，春季減肥餐有哪些，一塊來嘗試下吧!薄荷減肥薄荷有奇特的散熱解毒功能......

隨着中醫的發展，按摩、拔罐、艾灸這些典型的中醫療法步入了大家的視線。一些注重養生的女性，會拋棄那些減肥產品，來選擇這些更健康、安全的中醫療法，比如拔罐。下面小編就分享一下拔罐減肥的這些事，一起來看看吧。在中醫上......

夏天露肉的季節，大家都在積極的減肥。減肥並不等於絕食哦!如果吃的合理，不但不會長胖，還可以減肥呢!那麼，要怎麼吃呢?推薦四款減肥藥膳。1、荷葉粥功效:具有生津，止渴，降脂減肥的作用具體做法:準備一張鮮荷葉、粳米適量和適......

你知道嗎？我們餐桌上最常見的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺得不可思議呢？接下來，要爲大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬別錯過了。白菜減肥的美味食譜水煮白菜原料:白菜心2000克，瘦豬肉300克，酒，精鹽......

現在很多人盲目減肥，故意吃素，到目前爲止，性質有關。美國福克斯新聞網最近警告說，不健康的飲食習慣，性慾下降，性感減弱。減肥初期，減少的是水分，大量消耗脂肪，體力明顯下降。性是中等強度的運動，過度減肥後，夫妻性愛時容易失去力......

MM們都夢想擁有曼妙的身材，想要減肥，很多人就想到了節食，其實，不一定要節食，以下給女性推薦些夏季的美味食譜，多吃也不怕長胖哦!減肥需要從多個方面着手，除了要多做運動以外，還要排清體內的毒素，從內部進行調理。今天小編爲大......