薏苡煮新鮮橙糖水材料:薏苡22/新鮮橙肉連皮1個/綠豆22/冰糖少量方法:陳皮浸水30分鐘，橙洗淨，原料放入鍋中，放入其他材料和8碗水，煮約2小時，最後放入冰糖煮。薏苡紅豆水材料:薏苡22/紅豆32/生薑1片做法:薏苡和紅豆硬，用水泡......

山藥薏苡芡實湯材料:山藥1根(約300克)、薏苡50克、芡實40克。做法:薏苡和稠洗淨後，用清水浸泡2小時。將浸泡好的薏苡加入鍋中，加入1500ml的清水，用大火煮沸後，用小火煮30分鐘。帶上橡膠手套，去皮山藥(否則山藥的粘液會使手......

大家都會關注食物的形態、口感，更關注它的營養價值和功效。對於薏米芡實湯，我們最關注的就是薏米芡實湯的功效了。那麼你們知道薏米芡實湯的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。芡實具有補中益氣、健脾祛溼、滋養......

「導讀」九月即將到來，但酷暑仍在持續。我們依舊在烈日與空調房之間穿梭。一不留神，身體裏的內火便會趁虛而入。這個時候來碗薏米冬瓜排骨湯，不但美味可口，而且清熱解毒又降火，何不是一石二鳥兩全其美呢？薏米冬瓜排骨湯薏米......

「導讀」炎炎夏日，是否喝膩了苦瓜排骨湯，那就來一款清淡的冬瓜薏米排骨湯！冬瓜薏米排骨湯的做法很簡單，將事先準備好的排骨、冬瓜切塊洗淨，薏米洗淨泡2小時至軟。然後開水焯排骨後，排骨與薏米先下鍋熬到7成熟的時候下冬瓜即......

如果有肥胖的身體，不光使得身體各個方面會極大的影響。同時給生活，工作，或者是精神等等多方面都會帶來很大的影響，所以需要及時的進行減肥，那麼薏米紅豆湯減肥嗎？肥胖的原因是的身體含有太多的溼氣。溼氣不能隨着氣血液流動......

「導讀」綠豆和薏米都是家中常備的營養食材，在炎熱的夏天，人們都喜歡煲些清涼消暑的湯水來消暑去煩，其中綠豆薏米湯就是常見的一種。綠豆薏米湯營養價值高，含有豐富的蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養成分，既能夠消暑止......

綠豆薏米湯是一道營養價值豐富的湯品，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和多種礦物質等，具有清熱解毒、消暑解渴、纖體消脂、美容養顏等功效，是炎炎夏日消暑去煩的家常必備湯品。那麼綠豆薏米湯的做法是怎樣的呢？下......

「導讀」很多人都知道淮山薏米芡實湯的功能，都喜歡吃淮山薏米芡實湯，都知道淮山薏米芡實湯是什麼。淮山薏米芡實湯是很美味的，但是你們知道淮山薏米芡實湯的適宜人羣和淮山薏米芡實湯的禁忌嗎？下面就由我們帶着這些問題一......

薏米冬瓜排骨湯，夏季清熱解暑好食療。對於忙於工作又騰不出時間放鬆自己的朋友，就只能從每日必須的三餐中下點小功夫，以此來調養自己的身體，讓身體不會被這無情的酷暑擊垮。而薏米冬瓜排骨湯不但操作簡單，而且其養生功力也......

「導讀」隨着社會的不斷進步，人們越來越注重養生。薏米芡實湯是什麼？薏米芡實湯的功效強大，所以薏米芡實湯是很多人的選擇。那麼你們都知道薏米芡實湯可以每天喝嗎和薏米芡實湯的適宜人羣是誰？下面就由我們帶着這些問題一......

「導讀」盛夏季節，炎炎夏日，最好的就是來一碗綠豆湯，既能消暑，又能解渴，還能清熱解毒。綠豆湯是夏日家中必備的一道消暑湯品，人們在煲綠豆湯的時候，常常會添加海帶或薏米。海帶綠豆湯相信大家都不陌生，那麼綠豆薏米湯怎麼做呢......

「導讀」綠豆味甘性涼，有解毒清熱之效，薏米味甘性微寒，有利水消腫、祛溼健脾、纖體美容的功效，百合味甘性平微苦，有清熱潤燥的作用。綠豆薏米百合湯營養價值和功效作用非常豐富，尤其是美容減肥的功效。那麼綠豆薏米百合湯的......

「導讀」薏米仁味甘性微寒無毒，含有糖類，脂肪油，氨基酸、薏苡素及維生素B1，能夠祛溼益胃，除斑消腫，美白潤膚和纖體美容。紅豆性平味苦有小毒，富含蛋白質、澱粉和膳食纖維，能夠清熱解毒、消腫利尿、除煩通氣和益胃健脾。薏米仁......

薏米常常用於食療減肥，因爲薏米是五穀類中，熱量低脂肪低，但是纖維質高的一類食材，而且薏米還有美容祛斑的功效。薏米的做法很多，其中常見的一種做法是，跟綠豆一起製成綠豆薏米湯。薏米的熱量低，那麼綠豆薏米湯的熱量如何？綠豆......

薏米的熱量比較低，而且具有纖體消脂的功效作用，因此薏米常常用於食療減肥。薏米常常與綠豆一起製成湯品，綠豆薏米湯沿襲了其“鼻祖”薏米的營養功效，同樣對纖體消脂具有特殊功效。那麼綠豆薏米湯的熱量高嗎？下面我們一起看......

「導讀」薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。下面我們具體來看看薏米紅豆湯的功效、怎麼做薏米紅豆湯以及如何判定自己體內有溼氣。薏米紅豆湯的做法在溼氣很重的季節裏，去除體內的溼氣會讓......

綠豆薏米湯富含多種營養，包括豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和多種礦物質等，具有消暑解渴、清熱解毒、美容養顏、纖體消脂等功效與作用，非常適合夏天消暑、美容之用。那麼綠豆薏米湯怎麼做呢？下面就由媽網百科爲大家......

「導讀」紅豆、綠豆、薏米都是家中常見、常備的粗糧，三者可以搭配在一起做紅豆綠豆薏米湯。紅豆綠豆薏米湯含有豐富的膳食纖維，不僅能夠美容，還能夠纖體減肥。那麼紅豆綠豆薏米湯的做法怎麼樣呢？紅豆綠豆薏米湯熱量如何？紅......

綠豆薏米湯功效與作用非常強大，既能滿足人們的日常需求，清熱解毒、利尿祛溼，又能滿足人們的愛美需求，纖體減肥、美容養顏，還能夠滿足人們的食療需求，促進新陳代謝，防心血管疾病、防癌抗癌。那麼綠豆薏米湯怎麼煮呢？下面我們一......