肉是人們餐桌上不可少的食材之一，其中瘦肉所含營養成分最佳，約含蛋白質20%，脂肪1%-15%，礦物質1%，其餘爲水分。各種肉類供給的熱能，也因爲含脂肪多少不等而差別很大。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉含飽和脂肪比較高，禽肉、雞肉及......

肉類富含優質蛋白質、脂肪、脂溶性維生素、b族維生素和礦物質，是平衡飲食的重要組成部分。另外，肉類蛋白質含量高，氨基酸的構成適合人體的需要，利用率高，對嬰兒的成長髮育起着重要的作用。一、吃肉對嬰兒的健康很重要嬰兒......

現在的營養學專家都認爲想要孩子智力與身體齊發展就要注意孩子的飲食的營養均衡，要講究葷素搭配，但是很多的孩子不喜歡吃肉，如何讓寶寶喜歡吃肉呢？寶寶應該吃哪些肉更加的營養健康呢？寶寶吃肉應該如何烹飪呢？下面本站的小編......

在大家的生活中，大多選擇用肉來補充自己的身體，有沒有想過吃肉比不吃肉好。那麼，這些肉是什麼呢？這些肉到底對大家的身體有什麼影響呢？一、雞頭經常聽到10年的雞頭，勝過砷。但是，你有沒有想過爲什麼雞越老，雞頭的毒性就越大？這......

大年過去了，很多人還在年味中久久醒不過來，看着自己胖了那麼多又停不下來嘴，那該怎麼辦呢？其實，雖然過了年紀，但是聽說肉可以吃，正確吃肉也可以減肥，怎麼吃才能達到這個效果呢？下面爲大家介紹幾種減肥食肉食譜，讓你不僅能吃到肉......

春節是一年中最熱鬧愉快的佳節，闔家團聚共享團圓飯，心頭的溫暖充實難以言喻，人們不止享受到滿桌的佳餚盛饌，也享受到那份快樂的氣氛。團圓飯，便少不了雞、鴨、魚、肉的貢獻，如何讓肉類食物吃的更合理一些，搭配更完善一些，葷素......

“吃肉不利於健康”、“高血壓、高血脂或糖尿病患者應該少吃肉”的說法甚爲流行。我聽到過的最荒謬的建議是“少吃肉，炒菜多放點油”。很多人把各種慢性病高發歸結爲吃“大魚大肉”，這一說法過於籠統，並不準確，吃多少肉類......

在6個月的時候，媽媽們就可以給孩子添加輔食了，很多媽媽在給孩子添加輔食的時候，總會有疑問，那就是寶寶可以吃肉嗎?寶寶多大才可以吃肉，接下來就和本站小編一起來了解一下爲什麼要給寶寶吃肉6個月以後，寶寶的身體將會進行快......

鹹肉的做法有很多，又因爲做法簡單，所以大家都很喜歡。那麼鹹肉怎麼做纔好吃又健康呢？我們現在來看一下其中的一種做法：1、首先把冬瓜去皮去籽，洗淨切塊，鹹肉洗乾淨再切片；2、鹹肉和薑片放鍋中加清水煮開，撇去浮沫。加料酒後煮......

在懷孕過程中，孕婦的身體發生着巨大的變化，所以孕婦的體質很特殊，在飲食上應非常注意。那麼到底怎麼吃才能保證寶寶和自己的身體健康呢？1、菠菜是天然的葉酸補充劑：孕婦需要補充葉酸，因爲葉酸對孩子有極大的好處，能預防新生......

冬天冷卻吃肉，吃西紅柿燉牛肉，健康不胖。但是，製作時要注意這些問題。原料:牛33500g，西紅柿500g。輔助材料:桂皮1小塊，大材料3片，蔥段，姜幾片，幹辣椒5片。調料：料酒1大勺(15ml)、生抽1小勺(5ml)、鹽4g。做法：1、牛腩切1cm見方的......

很多素食主義者不喜歡吃葷菜，一是因爲受不了葷腥的味道。另一方面，也是打心底裏感覺到葷腥吃多了不健康。那麼，叉燒肉健康嗎？叉燒肉是健康的食物。叉燒肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一，豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白......

山楂雖然具有開胃消食的作用，但是不科學的食用也會傷胃。山楂中含有大量有機酸、果酸、山楂酸等，如果空腹食用，胃酸的含量會上升，會令胃部產生漲漲的感覺，會造成胃痛。其實在空腹尤其是飢餓的時候，食用一些帶有酸性的水果或......

寶寶的消化功能較弱，吃肉類食品會不會難以消化？其實，這個時候的寶寶可以吃點肉的喲！小傢伙的生長髮育速度快，現在的體重已經是剛出生時的4-5倍，而肉類含鐵量高，寶寶的膳食中如果不注意補充，很容易發生缺鐵性貧血。寶寶吃肉的......

紅肉和白肉是生活中常見肉類，而關於兩種肉類之爭也由來已久，不少人說要和少吃紅肉，那麼，紅肉和白肉營養有什麼區別？紅肉白肉怎麼吃更健康？下面本站小編就帶來介紹。紅肉和白肉營養有什麼區別紅肉和白肉既然同屬肉類，自然在營......

吃肉太多或不吃肉對健康都是不好的，吃肉太多很有可能會讓一些疾病找上你，身體出現各種問題，吃肉太多對健康有什麼危害影響？下面本站小編就帶來介紹。吃肉太多對健康有什麼危害影響1、消化科醫生：容易便祕生活好了，吃肉量也......

現在人們不再處於那個只會追求溫飽的年代了，健康的生活成爲了現在人們的新追求了。而健康的飲食便是健康生活中的其中一種，因此不少人便會問生蠔怎麼吃健康呢？下面將作詳細介紹：1、首先，在買生蠔時候要選擇外殼完全封閉的......

中醫認爲，羊肉性溫，溫中暖腎，益氣補血。羊肉可用於陽痿、腰痠膝軟、畏寒、夜尿多、產後血虛腹痛、四肢不溫等症。冬季怕冷的時候，吃上幾頓羊肉後就周身暖和了。很多人在冬季都熱衷起吃羊肉火鍋來，那麼怎樣吃最健康呢？1、對......

蟹黃中的蛋白質、磷脂、維生素A和鋅、硒含量較高，但膽固醇含量也的確很高，對於注重血脂健康的人而言，可以考慮用合理的食材作營養搭配，比如用豆腐就是不錯的選擇，蟹黃豆腐富含蛋白質、磷脂和礦物質。蟹黃豆腐選用的是南豆......

在寶寶添加了一段輔食之後，就可以開始給寶寶添加肉類輔食了，添加肉類輔食可以給寶寶提供蛋白質和所需的鐵量元素，那麼，寶寶怎麼吃肉更健康呢？接下來本站小編就來說一說。寶寶幾歲可以開始吃肉從科學育兒角度來說，在寶寶8-9......