果乾黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料：炒過的黑芝麻粉200g，炒過的花生仁100g，核桃肉100g，松子50g，老冰糖100g，牛乳200ml。全過程：把全部原材料翻拌，倒進破碎機拌和，隨後取下備用；取果乾黑芝麻粉碎50g，牛乳220ml上下下鍋，大火燒開改小......

骨頭湯被很多人寄予厚望，有人用骨頭湯來補鈣，認爲骨頭中含有大量的鈣，骨頭湯中也應該有很多的鈣。但實際上骨頭湯中的鈣是非常少的，即使你拼命的熬，熬幾個小時，即使往骨頭湯里加醋，加到酸的不能喝的程度，那麼骨頭湯裏溶出的鈣......

孕婦需要補充大量的鈣，因爲胎兒的發育會吸收大量的母親的鈣質，導致骨質疏鬆，所以孕婦經常喝牛奶來補充鈣質。但是你可能會厭倦每天喝牛奶，或者你是一個不能吃肉的素食者，很多的人爲這些問題煩惱，那麼什麼樣的素食即補鈣又美......

慄烏雞湯材料:烏雞、慄、棗、枸杞、姜、鹽。做法:1、切開烏雞洗淨，放入放入冷水的鍋中用大火煮，撈起烏雞。2.將棗、枸杞、慄、姜洗淨備用。3、放入適量的水在鍋裏煮，把烏雞放入鍋中，放入姜。4、煮沸後，用小火燉30分鐘後，慄......

夏天氣溫高，悶熱潮溼。因此，要注意兒童的飲食和營養，增強體質，保持住宅空氣流通和涼爽。兒童體溫高時，可以物理冷卻，多喝水。平時採用清熱降火的食療方調節，或者適當選擇中藥足浴，可以有效預防本病的發生。介紹幾種兒童夏季熱......

在傳統淮揚菜或杭州本地菜中，叫花雞是再有名不過的美食了。相傳，當年西湖湖畔的小叫花用泥巴把剛剛偷來的雞包起來，放到柴堆裏焐烤，最後敲開泥殼之後雞肉的濃郁香氣撲鼻而來，讓人食指大動!後來，被一個地主老財發現後，經過家......

包子是大家熟悉的食物，也是我們餐桌上的常客，無論是自己做還是外面買，無論是肉餡、菜餡還是甜餡，我們都習慣在日常生活中偶爾吃。但包子要怎麼吃纔算健康？下一位編輯教肉包如何健康地吃。醬肉包醬肉包一般將肉煮醬肉包在餡......

在幼兒的飲食當中，胡蘿蔔是接受度很高的食物，不論是煮湯、蒸、炒或是果汁，都很美味。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以提高免疫力、降低癌症風險、治癒腹瀉、維持口腔健康，對寶寶成長很有幫助。那麼胡蘿蔔對寶寶的好處有......

俗話說一白遮百醜，因此不少女性總在尋找讓肌膚變白嫩的方法。小編建議食療美白肌膚，以下爲大家介紹了幾款美白養顏湯，女人們不妨喝喝看，堅持食用，有一定的養顏效果。每個人都希望自己可以變得漂亮，美女們還會有無限的慾望，希......

小麥的食用方法花色多，與其他糧食種類無法比擬。無論我們怎麼吃小麥，都能達到給身體補充營養的最終目的。養心寧神的甘麥棗湯甘草12克，淮小麥18克，去核棗9枚。小麥洗乾淨，把浮起來的甘草、小麥、棗一起放入鍋里加水煮沸就......

素餡餃子食材豐富，少油少鹽，製作講究也有很好的營養價值。不少家庭有初一吃素餡餃子的習慣，寓意新的一年素素靜靜，平安是福。比較常見的素餡餃子有韭菜雞蛋、素三鮮等，今天做的稍微複雜了點，除了菠菜、胡蘿蔔、雞蛋、芝麻外......

乾果食材，能夠給予豐富多彩的大豆卵磷脂和大豆蛋白，可以提升體細胞的活力，針對中樞神經作用具備滋補效應。一般來說，寶寶三歲前不適合立即服用乾果食品類，這是由於乾果材質硬實，寶寶不容易嚼碎，也不容易消化吸收。乾果一般體......

節日家宴如何做到具備節日喜慶和均衡營養?春節家宴中，往往大魚大肉是餐桌的主角，大家辛勞了一年，在這幾天裏都自然而然的想多吃些肉。那麼，哪種方式的配餐更有利於健康呢?簡而言之，有幾個小竅門很容易熟練掌握。1、蛋白質......

寶寶健康營養一直是媽媽關心的事兒，在寶寶的成長階段中，不一樣環節都必須加上適度的輔食，來確保營養成分必須，因而做爲媽媽一定要學好嬰兒營養輔食的製作。下邊就強烈推薦幾種嬰兒營養輔食，一起來看一下怎樣製作吧！嬰兒營養......

芒果非常美味，吃芒果的好處還有很多，深受消費者的喜愛。但是也有人提出這樣的疑問：吃芒果會上火嗎？今天，小編就針對這一問題爲大家解答，感興趣的朋友不妨來了解吧。吃芒果上火嗎？很多人會疑問，芒果吃多了會怎麼樣？會不會上火。......

人蔘元宵人蔘10克、山藥10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、紅糖50克、糯米500克、粳米150克。製法:將糯米制成元宵溼粉，或者在市場上銷售的湯圓乾粉250克適量調水2人蔘、山藥、核桃仁、花生仁、芝......

美味營養的春季補粥春季營養粥紅豆蓮心血糯粥原料:紅豆50克，蓮心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他原料的量太少，煮稠不容易，這裏提供三口之家吃的量。下面一樣。製法：(1)將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米......

【原料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，薑片2片，料酒、小蔥、食鹽各適當。【製作】豬蹄於開水燙後刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放淨鍋內，加冷水、料酒、薑片及小蔥，燒火燒開，撇掉白沫子，改成小火燉至豬蹄軟爛，最終資金投入萵筍片，再煮五分......

香香甜甜的芒果一直是很多人的心頭好，芒果爲著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果受到不少人的青睞，除了口味獨特，其營養價值也是不容小覷的。芒果果實含有糖、蛋白質、粗......

很多女性在月經期間出現不同的症狀，也有影響生活和工作的症狀。那麼，這個特殊時期應該如何預防保健呢？專家注意到，月經期間不僅要避免過度勞累，保持精神愉快，還要注意以下禁忌。接下來，小編和大家一起看看。月經是成年女性的......