南瓜拌飯原材料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食用鹽、食用油和大骨湯各適當。製做：1、南瓜削皮後，取一小片切割成碎粉。2、大米清洗，加湯泡後，放到電飯鍋內，待水滾沸後，添加南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜亂，略給油、鹽調料即成。（南瓜......

「導讀」醋本身就有調節腸胃的功能，而且可加速唾液分泌，加速消化。而黃瓜就有美容、減肥的功效，兩者一結合，就可以起到促進食慾的效果。因此，醋拌黃瓜無論是在餐桌上還是在平日的小吃中，都受到了很大的歡迎。媽媽們可以嘗試......

綠豆湯是家庭常備夏季清暑甜品，如果加南瓜一起煮，做成綠豆南瓜湯，具有清暑利尿、解毒清腦、生津益氣的功效，主治暑熱心煩、頭暈無力，特別適合中暑身熱、口渴尿赤的人喝。那綠豆南瓜湯怎麼做呢？原料：綠豆50g、南瓜500g、食鹽......

青南瓜和老南瓜的區別其實還挺明顯的，從外表來看，青南瓜是青綠色的，而一般的老南瓜則是橙色外皮的。青南瓜和黃南瓜同樣都具有很高的營養價值，據測定每100克鮮南瓜含澱粉10.2克，鈣39毫克，鐵1.1毫克，胡蘿蔔素3.2毫克。其中，青......

「導讀」黃瓜屬蔬菜類中，可以說是必不可少的一道家常菜。然而，大多數的媽媽們可能只會買黃瓜拌其他蔬菜或者肉類來炒。不知道有沒有媽媽嘗試過用黃瓜切成條形狀，然後伴着一些佐料一起吃？這個拌黃瓜條是比較簡單，也可以說是......

南瓜性溫、味甘，具有治咳止喘、緩解便祕的功效，日常多吃，對身體有益。那南瓜怎麼做呢？以下是用電飯鍋蒸南瓜的方法：原料：南瓜350克、糖適量。做法：1、把南瓜清洗乾淨，削掉外皮，切成小塊，放入碗中，加糖，放進電飯鍋中，按蒸菜鍵蒸煮。......

「導讀」涼菜在很多家庭中，可能就是平日的休閒小吃類的一種。涼菜不僅可以是蔬菜，還可以是肉食、海鮮類，因此就有點類似於壽司。而喜歡吃黃瓜的媽媽們，也可以嘗試做一下涼菜，因爲這道菜可以用多樣的食材來做，方法也是非常簡......

「導讀」涼拌黃瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。黃瓜中含有丙醇二酸物質，可抑制糖類轉化爲脂肪，而醋不僅可以促進體內脂肪分解，還可以加速糖類的新陳代謝，起到減肥的作用，因此，涼拌黃瓜大受消費者歡迎，尤其是女性消......

如果是生的就能做，熟的就不能做。用生的南瓜粉做出來的南瓜餅也會有南瓜的味道，當然啦，這樣做出來的南瓜餅主體是糯米粉，比起用新鮮的南瓜泥做，口感和清香會差很遠哦~媽網百科建議大家，現在南瓜便宜也多，南瓜泥也不費事，還是......

「導讀」其實南瓜一般有老南瓜和嫩南瓜之分，而很多時候我們說的南瓜就是老南瓜，而關於老南瓜的做法也有很多，因爲老南瓜的水分含量比較少，所以糖分含量比較多，所以很多時候老南瓜是比較被人喜歡的，所以在下面我們就來談談老......

「導讀」拌鹹黃瓜是鹹黃瓜的一種最常見的做法，新鮮的黃瓜清香可口，醃製的鹹黃瓜也是別有一番風味的，而拌鹹黃瓜更是一道開胃下飯菜，喜歡吃醃製泡菜的人對於醃製的鹹黃瓜也是情有獨鍾的。拌鹹黃瓜的做法鹹黃瓜其實就是用黃......

「導讀」黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥的蔬菜，涼拌黃瓜更是清涼消暑的好拍檔。從營養學的角度，黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。那麼涼拌黃瓜要怎麼做才地道入......

「導讀」南瓜粥是低糖、粗纖維的食品，最主要的作用就是“補中益氣”。南瓜中富含豐富的維生素、果膠和纖維素等營養成分，吃南瓜粥不僅可以果腹，而且還可以降脂、降血糖，可謂一舉奪得。南瓜粥的營養價值主要在於南瓜中，這一......

嫩南瓜和老南瓜的區別還是挺明顯的。從外表來看，青南瓜是青綠色的，而一般的老南瓜則是橙色外皮的。一般來說，生長週期長的南瓜含澱粉較多，適合蒸着吃或做成各種南瓜糕點；而澱粉較少的南瓜適合做菜。所以一般紅皮和黃皮的老......

秋冬季氣候乾燥，容易導致寶寶上火便祕，南瓜有很好的通便作用，而且口味香甜，很容易爲寶寶接受，讓我們來看看這款南瓜香肉飯的做法吧。材料：1、米2杯、南瓜300g(連皮)、豬肉150g、幹香菇2朵、2、蒜頭2瓣、蝦米1小匙、高湯或是......

「導讀」南瓜是一種常見的食材，其富含多種人體所需的營養物質，有氨基酸、多糖類、類胡羅卜素、活性蛋白及多種微量元素。因此南瓜成爲了愛健康人士的愛食。南瓜可以製作成各種美食，例如南瓜餅、南瓜粥、南瓜湯等。那麼這......

主料：黃瓜400g，輔料：蒜頭2粒、小米椒3個、香油適量食、鹽適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量。做法：首先要將黃瓜切絲，加食鹽、白醋醃製。然後將蒜頭、小米椒剁碎，加香油、食鹽、白醋、生抽拌勻。在鍋裏熱油，冒煙時淋在拌好......

「導讀」南瓜在中國廣泛栽種，可以食用，同時，南瓜既當菜又代糧，在農村很有人緣。因爲人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值。南瓜可以治療前列腺，你造嗎？南瓜要怎麼吃纔是最有營養的？南瓜有多少種吃法？土豆燉南瓜土......

「導讀」隨着現在經濟的發展，人們的生活壓力越來越大，熬夜加班的人大有人在。在此類忙碌的人羣中，速食菜成爲了他們的大愛。像納豆拌飯就是他們的其中一種選擇，也是一種比較健康的選擇。那麼納豆拌飯的做法是怎樣的呢？納豆......

「導讀」黃瓜的形狀是多樣的，例如，切成塊狀的、條形狀等，而且還有很多做法，不僅可以用來做簡單的小吃，還可以用來家常菜。除此之外，黃瓜還是具有其功效，因此，黃瓜在很多家庭中也是備受歡迎的蔬菜之一。因此，媽媽百科要告訴媽媽......