懷孕期間準媽媽的胃口通常沒有往常好，加上懷孕帶來的孕吐等生理反應，更會導致準媽媽們胃口下降，吃嘛嘛不香。但是孕期又非常特殊，要注意營養均衡補充，這裏給大家推薦幾個清淡又好吃的孕期菜譜。1、清拌菠菜菠菜中含有多種......

立秋後大家的飲食也要做出相應的改變，多有脾胃功能減弱的現象，可以通過食補來緩解脾胃的壓力，多吃潤肺清燥、養陰生津的食物爲主，下面帶來立秋後養生食譜推薦，立秋營養菜譜大全。立秋後養生食譜推薦薏米山藥排骨湯原料排骨......

在孕早期，由於身體的原因，許多孕媽媽都會出現不同程度的不適症狀：嘔吐、反胃、食慾不振……這讓懷孕早期的身體難以吸收營養，但在懷孕期間吸取相應的營養對寶寶和媽媽來說都是極爲重要的，所以這次就讓小編來分享一下又有營......

寶寶如何適當調整菜譜從胎寶寶到生後兩歲，是人的大腦生長髮育的關鍵環節。這一階段每日最少必須40-70mg的碘來生成足夠的甲狀腺素以保證一切正常腦生長髮育，而這時嬰幼兒並未輔食添加，碘攝取假如只靠代乳製品將遠遠地無......

「導讀」坐月子期間，爲了更快恢復身體，也爲了更好地餵養嗷嗷待哺的寶寶，產婦和家人都會格外注意月子菜譜。其實，順產和剖腹產產後的護理方式和飲食方式也應該是有所區別的，只有這樣才能讓產婦恢復更快。下面這些順產、剖腹......

肥胖性脂肪肝是一種因爲飲食營養過剩引起的病症，患者平時喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，所以導致體重超標、脂肪肝，這時候要及時調整飲食，減少脂肪、膽固醇、糖分的攝入，保證優質蛋白、膳食纖維、維生素的攝入量。肥胖性脂肪......

寶寶成長期間，營養如果跟不上，就會造成身體發育緩慢，並且還容易出現生病的現象。因此在寶寶過了母乳期以後，就需要做一些營養豐富的食物給寶寶食用。那麼21個月寶寶吃什麼菜譜？21個月寶寶可以吃的食物有很多，這個時候寶寶已......

痛風是一種更常見的疾病，患者會出現關節腫脹疼痛問題，肘關節、足關節症狀更明顯，通常正確選擇飲食，堅持改善，看看痛風發作期的最佳食譜選擇，想了解人們一起看看。一、炒豆芽白菜準備一些豆芽、捲心菜、植物油、姜、味精、鹽......

日常菜譜中，這幾款能讓孕媽媽的胃得到滿足，又能給胎寶寶提供所需要的營養，一起看下來有哪些菜譜吧！1、糯米甜藕材料：幹荷葉1張、糯米150克、藕3節、白糖150克、青梅適量做法：1）藕洗淨並切斷一端，約2、3釐米；2）將糯米清洗乾淨後......

「導讀」高血壓菜譜有哪些？高血壓患者吃什麼有利於身體健康？相比這是大多數高血壓患者的心聲。今天就給大家推薦高血壓菜譜，並講解高血壓在飲食上的一些問題，看看高血壓吃什麼有益。高血壓菜譜有哪些高血壓菜譜有哪些？對於......

在生男生女這個問題方面，我們都知道並不是誰能決定的。以往人們總認爲，不生男孩就是女性的事;現在，人們又說生男生女是由男性決定。其實，生男生女確實是不受誰決定，不受誰影響。不過，只要是備孕期間處理得當，還是能提高生男......

春季是陽氣生髮的季節，我們人體的心肝脾胃腎在春季都應該好好調養，而春季甘味和溫性的食物也很多，下面來給大家介紹幾款春季養生菜譜。1、香椿拌豆腐材料：鮮香椿、嫩豆腐、鹽、香油做法：將嫩豆腐片成一字條，擺盤撒鹽，稍等片......

上面也說到了，懷孕之後要開始補充哪些營養，那麼，作爲一名孕媽媽，有哪些家常菜是適合你吃的？1、萵筍炒蝦仁材料：萵筍1根、基圍蝦150克、朝天椒1個、杭椒1個做法：1）萵筍洗淨去皮去老根切丁；2）基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁；3）料......

微波爐烹調食物不產生油煙，無汁水濺出，可保持廚房的清潔。所以，很多人會用微波爐做菜。那微波爐適合做哪些菜呢？醋汁雞材料：雞胸肉4只、麪粉25公克、紅辣椒粉二分之一茶匙、奶油25公克、洋蔥1小個、白酒150cc、雞湯150cc、......

在夏天很多人都會見到苦瓜的身影，那麼在哺乳期期間能吃苦瓜嗎，哺乳期吃苦瓜下火嗎，下面本站的小編就來說說：哺乳期可以吃苦瓜嗎哺乳期吃苦瓜菜譜。哺乳期可以吃苦瓜嗎哺乳期媽媽可以吃苦瓜。經過一段時間的修養，大部分哺乳......

孩子的身體棒棒，學習的各方面纔會好，有些孩子因爲媽媽在孕期的調理不當，生出來的體質會比較弱，這就需要後天的調理。如果家裏的孩子手腳冰涼，那麼我們可以通過飲食上的調理來慢慢改善孩子的身體，讓孩子的身體變得強壯一些。......

「導讀」媽媽們都願意看到自己的寶寶健健康康的成長，寶寶的任何風吹草動，都會引起媽媽們的格外注意。尤其是在飲食上，好多寶媽都會爲自己的孩子吃什麼而發愁，不知道給寶寶吃什麼健康，吃什麼能夠長得高，長得快，長得聰明，今天小......

食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認爲，食物是爲人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性......

女性在哺乳期的飲食調理其實很重要，畢竟哺乳期的女性肩負着孕育小寶寶的重任，在飲食方面一定要注意，要合理安排自己的生活和飲食，這樣也可以保證小寶寶的健康成長。那麼哺乳期一日三餐菜譜怎麼制定？我們來了解下吧。哺乳期......

健康的身體是需要養成一個好的生活習慣和飲食習慣的，但是現在的人因爲種種原因都使得自己沒有一個好的生活習慣和飲食習慣，胃竇炎的發生和人們的飲食也是有很大的關係的，今天爲大家介紹幾種胃竇炎患者飲食菜譜。有助於健......