1、歷梳法:上下左右進行長條狀整理，整理面壓力大，速度快，有疏散病邪、流血的效果，適用於痰溼組絡型頸椎病。2、項梳法:用梳背或梳柄沿枕頭向兩側肩膀梳理，原路返回，重複10次，具有化瘀止痛、舒筋活血的效果，適用於各種頸椎病。......

冬天寒冷乾燥，電腦用完很長時間，皮膚就像裂開一樣疼。用手觸摸臉部時，沒有溼潤感，沒有彈性。照鏡子的時候，臉色暗，有幹線。皮膚缺水到底怎麼辦？下一位編輯介紹補水的妙計。多喝水皮膚缺水不僅僅是護膚品的保養，還能迅速補充皮......

黑暗的黃臉總是憔悴，怎麼去黃美白呢？下一位編輯介紹有效的美白方法，一起來看看吧。綠豆薏苡面具薏苡粉、綠豆粉、面具碗、勺子。薏苡仁粉和綠豆粉都放在口罩碗裏，加入適量的清水，用勺子攪拌成糊狀。然後洗臉，把適量的口罩塗......

每天喝酸奶就能夠有效減肥?提請來是不是很吸引呢?MM們是不是很心動呢?酸奶能夠促進消化，加快腸道的蠕動，這是很多人都知道的，但是，到底酸奶又是怎樣減肥呢?想知道，那就趕緊跟小編一起來學一下這幾款酸奶減肥食譜，幫大家健康......

據一項臨牀調查顯示，我國育齡夫婦生育力明顯下降，女性不孕不育發病有上升趨勢。而造成她們不孕的原因是：普遍的晚婚晚育現象，不良的現代生活方式如過度節食減肥，被形容爲“高壓鍋”的白領生活過度緊張，巨大的工作精神壓力，每......

吃什麼水果可以美白？水果是人們攝取營養要素的重要食物之一，水果的優點很多，對應的營養價值也不同，哪個水果有助於女性美白呢？1、檸檬美容可以說是天然美容的好產品，一直以來很多人把檸檬作爲美容的優先水果，研究表明檸檬中......

明亮的白色柔軟的皮膚是每個女孩都追求的，那麼如何美白呢？讓我們教你如何快速美白你的皮膚，讓你的皮膚變白變嫩。每天一杯檸檬水檸檬富含維生素c，維生素c是非常有效的美白成分，每天一杯檸檬水可以使皮膚變白，也可以用檸檬塗......

皮膚癬症很常見、象我們說的"腳氣"、"肝斑"、"灰指甲"都屬於這類疾病。淺部真菌侵犯皮膚造成皮膚癬症，淺部真菌感染、據其侵犯的不同部位分稱:頭癬、手足癬、甲癬、體癬、股癬、花班癬等。皮膚外用藥，藥用有"道......

皮膚如果不經常定期清潔就會出現各種問題，這時候我們的皮膚就需要進行去角質，究竟如何如何去角質？下面我們就一起來看看吧。選擇適合自己膚質的去角質產品是首要條件，但如果使用不當，不僅沒有達到好的效果，還會傷害皮膚。取......

依賴節食如果每天只吃柚子和捲心菜，這樣吸收的熱量是減少了，但你的新陳代謝也會減慢。一旦飲食結束，體內燃燒熱量的速度會比以往更慢，所以你會更加快速地增肥。但是當你停止節食的時候，你的身體燃燒卡路里不那麼積極了，體重......

中國人晚上睡眠時間普遍不足，平均不足6小時，舒適有效的休息不僅能恢復頭腦和精神，還能提高下午的注意力、正確性和效率，同時午休能有效降低高血壓、糖尿病、心血管疾病、抑鬱症的發病率。以下是有效午休的一些建議。1、環......

1、藥物損害你的身體：如果長期使用含有腎上腺皮質激素的藥物，如可鬆、氫化可鬆、強鬆、潑尼鬆、強的鬆龍氫化潑尼鬆等等，可以促進面部、頸部、背部積聚大量脂肪，形成"滿月臉"、"水牛背"，四肢肌肉萎縮，皮膚和皮下組織變......

在日常生活中，很多MM都有定期去除角質的習慣，但是如何去除角質的有效性可能還有很多人不知道。下一位編輯教幾個去除臉部角質的訣竅，一起學習吧洗面奶清潔首先選擇洗面奶時，最好選擇含水楊酸的產品，有助於軟化角質層。在潔......

青春痘的時候正是我們情初竇開的時候，帶着滿臉的疙瘩談戀愛可不是什麼有利條件啊，下面我們就來分享一下青春痘怎麼治，如何調理。一起來看看吧。有效清潔皮膚洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。注意皮膚清潔，選擇的清潔產品可......

到了某個時候，我覺得自己的臉會突然變幹，最近毛孔也變大了，毛孔變大的話黑髮會比往常多。讓我們帶來一個好方法來收縮黑頭毛孔。讓我們看看。黃瓜蛋去黑頭使用黃瓜和蛋可以有效地去黑頭。準備半根黃瓜，把黃瓜切成小片，雞蛋......

很多女性都知道定期去除角質，對皮膚的保養有效。那麼，如何去除角質呢？今天，讓我們來看看如何正確去除角質。角質去除步驟選擇適合自己膚質的角質去除產品是首要條件，但如果使用不當，不僅不會達到良好的效果，還會傷害皮膚。1......

雙腿張開站立，左右腳之間的步幅是肩寬的1.5倍，膝蓋伸直，腳底向前，上半身挺胸收腹，腰背挺直向上拉伸，手臂彎曲肘部，雙手叉腰，肩膀放鬆，肩胛骨向後傾斜，胸部打開。然後骨盆依次向左和向右扭轉，如圖所示，肩膀保持水瓶的位置，但手臂和......

明代大藥物家李時珍尤讚賞姜的多種用途：“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋醬糟鹽，蜜煎調和，無不宜之。可蔬可和，可果可藥，其利博矣。凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清溼之氣，及山嵐不正之邪。”在民間，有“夏天一日三片姜，不勞醫生......

最健康有效的瘦大腿方法就是運動加飲食調節了。但日常生活中有沒有什麼簡單的運動加飲食習慣可以輔助我們瘦大腿呢?其實很多時候方法本身不是最大的問題，但就是需要堅持，堅持下來了效果自然就能看到了。下面一起來修煉......

針對肌膚細胞及角質層含水量分配比例的研究得出結論，只有將水分滲透到肌膚深層才能起到補水保溼最終目的。用透明質酸直接注入到真皮層，使皮膚水潤柔嫩、光澤透亮、真正解決真皮層缺少水分的問題，並且達到恢復彈性及美白......