動作：1.坐在地板上，雙腿伸直，腳跟靠近，腳趾伸直，雙手支撐在身體兩側，放在屯部後面；2.將腿與地面拱成60度角，慢慢向後支撐上半身，擡起頭，同時進行深腹式呼吸；3.慢慢放下腿，恢復坐姿放鬆。然後重複動作。效果：有助於增強直腹肌，燃燒腹......

任何女性都希望自己能夠身材苗條，不過有一些女性總是下半身較肥胖，生活中下身肥胖的這個問題使許多女性大爲苦惱，那麼究竟是什麼原因引起下半身較爲肥胖呢?可能是遺傳導致，因爲從遺傳學上講，人的體型也會受到父母基因的影......

擁有一雙白皙、纖細、修長的美腿，相信是每個女性所向往的。但在現實中，能夠擁有一雙迷人美腿的人其實並不多，多數女性都覺得自己的腿還不夠苗條。那麼又是什麼原因導致下半身肥胖的呢？下面呢，就讓小編爲大家一一羅列，希望大......

作爲打工人來說，一天的上班已經很辛苦了，再花費時間去運動是很堅持的一件事情，那麼，下班去運動最好的方式就是跑步嗎？下班後可以選擇哪些健身方式？下面本站小編就帶來介紹。下班去運動最好的方式就是跑步嗎讓你願意上完一天......

也並不是年齡大了，就會生病。現在好多的年輕人身體都有亞健康狀態了。比如說，有的年輕人出現有頸椎病，腰椎病什麼的。特別是腰椎病容易出現有下半身麻木的現象。其實，下半身麻木還有其它的原因。小編給大家說說下半身麻木......

想盡快瘦下半身，首先可以堅持進行空蹬自行車的鍛鍊，能起到瘦腿的目的；其次可以堅持爬樓梯，也能有效的消耗腿部的脂肪；還可以選擇慢跑、騎動感單車、游泳等運動，減肥瘦身的效果也不錯。許多女生上身比較瘦，下身比較胖，甚至還會......

導致下半身出血的原因有可能是生理性的，其中最爲常見的就是來月經，如果說出血發生在兩次月經之間，有可能是排卵期出血，服用緊急避孕藥也會導致生理性的出血現象。下半身出血的病理性原因主要就是功能失調性子宮出血和生殖......

內分泌紊亂是女性下半身肥胖的常見原因，尤其是雌激素分泌異常，最容易導致腹部和大腿肥胖。女性朋友內分泌紊亂的原因有很多。日常生活不規律、長期壓力影響、日常飲食不規律都會引起內分泌紊亂；此外，隨意服用避孕藥和減肥......

有些人經常過度勞累，沒有足夠休息時間，那麼肌肉會出現痠痛。尤其是對體力活的工人來說，身體的痠痛症狀會非常明顯，尤其是四肢下半身部位等等，要了解原因，及時保護好身體。那麼下半身肌肉痛怎麼回事？下肢肌肉痠痛可能是因爲低......

上半身抖動一般是緊張引起的正常生理現象，若經常出現上半身細碎樣抖動，很可能是出現甲狀腺功能亢進。上半身抖動一般發生在情緒較爲激動、亢奮，或精神出現極度緊張的時候，多數與情緒波動有關，待情緒穩定後，上半身的抖動症狀......

所謂盜汗就是當人們進入睡眠期間，身體會出現出汗的症狀，如果身體長期處於夜間總是出汗的症狀，大家應該重視起來，應該積極治療，注意對自己的身體的修養和保護。那麼身體盜汗是怎麼回事呢？1.生理性盜汗，幼兒時期，因爲幼兒的皮膚......

兒童電動牙刷根據價位不同也有好幾種類型的選擇，主要是聲波式和旋轉式，下面本站的小編就來說說：兒童電動牙刷聲波式和旋轉式哪個好兒童電動牙刷震動方式選擇。牙刷的震動方式分爲兩種1、旋轉式：依靠傳動軸帶動刷頭進行圓......

對許多城市女性來說，減肥實際上是一件困難的事情，各種生活壓力，工作太忙，基本上沒有特殊的時間和精力減肥，所以容忍他們的肥胖嗎？在這個瘦美的時代，你真的能這樣縱容自己嗎？當然，答案是否定的。事實上，城市女性朋友仍然有辦法減......

天氣炎熱的時候，出汗也是比較正常的，畢竟這是散熱的反應，可是有些人就非常奇怪了，現在天氣也並不是特別冷啊，可是自己下半身出汗還是非常多的，於是就想了解一下下半身出汗多是怎麼回事呢？1.腎虛。如果突然出現下半身出汗比較......

女性一旦進入孕期，因爲激素水平變化，身體也會產生變化，尤其是一些孕期女性，會出現下半身癢的情況，感覺自己的下半身很癢，即使進行清洗也依然無法解決這個問題，這讓很多孕媽媽們感覺十分煩惱，懷孕下半身癢怎麼回事呢？孕婦在孕早......

腦出血是指原發性非外傷性腦實質性內出血。絕大數腦出血是由高血壓合併小動脈硬化引起的，其他病因包括動脈瘤、動脈畸形、腦澱粉樣血管病變、腦動脈炎、梗死性腦出血等。一次出血時間通常在30分鐘以下，但資料顯示約20%~......

如果患者是突發劇烈運動導致下體痠痛，這屬於正常情況，患者不必過度擔心，休息幾天後這種情況自行消失。還有一些病理性情況會引起患者下半身痠痛，比方說有腎虛，腎病，患者需要及時到醫院做詳細檢查後才能對症治療，如尿常規檢查......

傳說，許多神聖的寶物都在一場大洪水中丟失，其中包括使半神人保持青春永駐的甘露。半神人與魔鬼達成聯盟，準備一起攪動乳海，以重新找回丟失的寶物。毗溼奴化作一隻巨龜潛入海底，他背上駝着的受茶羅山爲攪海杵，山上纏繞的蛇王......

在確診懷孕之後，準媽媽爲了胎兒能夠更好的健康發育成長，因此在孕期準媽媽們需要注意的事項有很多，那麼孕期對於睡眠是否有要求呢，而且懷孕上半身轉來轉去對胎兒有影響嗎？很多準媽媽都不知道，下面讓小編給大家說一下。懷孕上......

瘦下半身的辦法，首先就是無論何時何地，都要保持一個良好的坐姿以及站姿，連走路也要保持一個挺胸收縮的姿態；其次，就是必須堅持運動，包括騎車、慢跑以及快走等等有氧運動；再者就是按摩消腫，適合於那些淋巴不暢的人。現實生活之......