不知道大家都是否吃過長壽菜，其實長壽菜說的就是馬齒見這種蔬菜，它是一種野菜，但不是所有的人都適合吃，比如說很多人都想了解，孕婦可以吃長壽菜嗎？下面就來告訴大家。其實孕媽媽是不太適合吃馬齒莧的，這種蔬菜是寒性的食物，特......

順時養護是適應四時氣候、陰陽變化的規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合養護的養護方法。一年有四季，四季法不同，這一點尤爲重要。春天是萬物生髮的季節，陽氣上升，有利於人全化精氣血津液，養生活動要注意養陽，促進人體......

在初冬時節水果的選擇上，熊苗營養師向大家推薦“長壽之果——山楂”。說到山楂，可是和四大美人之一楊玉環還有關聯。傳說，唐太宗的寵妃楊玉環，脘腹脹滿(一種常見的消化系統症狀)，不思飲食。唐玄宗爲此坐臥不安。御醫盈庭，名......

心臟是人體最重要的生命器官，保護心臟對老年人的疾病預防和治療、健康長壽具有重要意義。養心要注意三個禁忌。忌寒研究表明，氣溫低於12℃時，人體周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢，血流受阻，血瘀機會增加，心臟病風險大......

前不久，中國保健協會副會長欒成章教授在“玉米油專家鑑定暨研討會”上提出，玉米油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達80%以上，主要爲亞油酸和油酸，其中亞油酸佔油脂總量的50%以上。亞油酸是人體自身不能合成的必......

肺是人體比較重要的呼吸器官，在進行氣體交換的過程中需要肺的參與。因此，平時掌握提高肺功能的妙計，保持肺健康狀態時有很多技術是實用的。如果能事先理解養生身體的常識，堅持良好的生活習慣，肺當然能保持健康狀態。日常如......

印巴長壽果指碧根果，又名長壽果、薄殼山核桃、長山核桃。碧根果屬於胡桃科的山核桃屬，殼薄肉鬆脆。原產美國和墨西哥北部，具有潤腸通便、補充營養的作用。功效作用碧根果具有潤腸通便、補充營養的作用。潤腸通便:碧根果......

對許多人來說，養生已經成爲最重要的作業。對養生來說，早上起牀前的時間段尤爲重要。每天堅持清晨的金十分鐘，整天精力充沛，長期堅持可以延長壽命。手指梳頭一分鐘每天早晚用梳子沿着經絡的方向，從額頭的中間開始，用均勻的力......

由於人們受傳統思想的影響，許多老年人認爲性生活是一件非常羞恥的事情。但經過研究發現老年人保持適度性生活能延年益壽，這並不是誇大其談，但性生活時一定要注意度，掌握生活小細節。爲什麼老年人性生活能長壽？因爲老年人保......

現在的醫療水平和生活條件越來越好了，人的壽命也在慢慢提高，有研究現實，人類壽命上限或爲150歲，長壽的祕訣是什麼？下面本站小編就帶來介紹。人類壽命上限究竟會是多少歲美國羅斯維爾公園癌症研究中心和新加坡生物技術公司......

現在很多人會用一些app記錄步數的軟件，也會喜歡在朋友圈各種曬，但手機一萬步不等於運動一萬步，這點要注意，那麼，想要長壽走路要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。手機一萬步等於運動一萬步嗎我們在微信朋友圈曬的步數大多......

長壽的人都有樂觀的特質，總是笑臉迎人。想長壽就該學習他們的爲人處事方法，讓自己能夠泰然面對人生中的順境或逆境。1.樂於助人美國密西根大學心理學家博士研究發現，真心誠意幫助他人可以增加壽命4年。但是如果是爲了個......

納豆來自中國，是平民平時做的醬豆。納豆類似於中國的發酵豆、怪味豆，後來傳入日本，根據日本的風土發展納豆。納豆是納豆菌(枯草桿菌)發酵製成的豆製品，具有粘性、臭味、甜味，不僅保持了大豆的營養價值，還保持了豐富的維生素......

人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，纔有可能更長壽。英國《每日鏡報》最新總結了一些令人驚奇的長壽訣竅。1.喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病......

紅茶和綠茶在化學成分和功效上有着很大的區別，科學研究稱喝綠茶比紅茶長壽引發熱議，每個人喝茶都有不同的口味喜好，喝綠茶比紅茶長壽怎麼回事？喝綠茶和紅茶的區別，下面本站小編帶來介紹。喝綠茶比紅茶長壽怎麼回事？據1月8日......

長壽是每個人都向往的，人類對於這個問題一直在進行探究，到目前爲止，科學已經發現了很多與長壽相關的因素。那麼受教育程度越高死亡風險越低嗎？文化程度和長壽有關係嗎？下面本站小編帶來介紹。受教育程度越高死亡風險越低嗎......

長壽幾乎是世界上各個民族的追求，現在生活水平提高了，很多人都在尋找健康長壽的方法和祕訣。老年人的延年益壽，不僅僅是在於身體的機能與平日的運動，還在於自己的飲食習慣，吃對食物可讓自身的健康大大提升！1丶偏愛紅薯吃紅......

大氣中約21％的成分是氧，許許多多的生命依靠它而生存，我們也不例外，事實上這正是我們爲什麼要呼吸的原因。空氣、陽光和水構成了維持生命的三大要素，這一點早爲先民們所感知，人們在繪畫和詩歌中熱的讚頌它們。然而，曾......

人的精氣神，往往來源於飲食，食物進到胃裏經過消化再經脾的吸收，然後再轉到肺部，再到其他的各個器官，都能得到精微之氣的供養。所以胃的好壞是健康與否的源頭，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響身體其他器官的健康！那麼，應該怎樣......

冬天泡腳是個好養生方法。浸泡腳不僅可以緩解手腳的冷卻現象，還可以排除體內的寒冷和廢棄物，通過經絡，調節體溫等。但是，在寒冷的冬天，你又泡腳了嗎？泡腳的四個好處：1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘後，頭痛會明顯的緩......