女性在日常生活中，因爲飲食問題或者情緒問題，很容易導致乳腺出現某些異常。可是女性乳腺出現問題時，是會影響到乳房狀態的。那麼如何知道乳腺是否通暢？
如果女性想要知道自己乳腺是否通暢，可以在月經乾淨後的一週時間內，將雙手放在胸前交叉，單手由外向內的方式輕輕觸摸乳房，這樣可以觀察到乳房內是否有硬結、腫塊或是疼痛的現象。
當女性在自我檢測過程中，如果發現乳房有哪些異常，比如常見的疼痛、腫塊或硬結。也就提示女性患有乳腺疾病或者是乳腺管不通暢而引起的，患者應該去當地醫院進行乳腺彩超檢查，明確原因之後，就可進行下一步操作。
如何預防乳腺結節？
1、避免生氣。生活中很多女性總是處於焦慮狀態，而且脾氣也不是特別好。其實這樣的行爲也是導致女性患上乳腺結節的罪魁禍首。因爲當自身情緒極度不穩定時，就會影響到自身內分泌，到內分泌產生失調，血液循環不通暢，使液就會誘發乳腺結節的產生。
2、內衣過緊。現實生活中很多女性爲了表現出較好的身材，會選擇過緊的內衣，因爲這樣可以讓胸部變得更加豐滿。可是長時間穿着過緊的內衣是會影響到胸部血液循環，並且導致乳腺發生堵塞。在這種狀態下，也很容易誘發乳腺結節的產生。
