從備孕到孕期補充葉酸，其實是爲了以防胎兒缺乏一定營養元素而導致神經管畸形，但有些孕媽沒補充葉酸，發現懷孕了，擔心對胎兒有影響，那麼，葉酸沒補懷孕了對胎兒有影響嗎？接下來本站小編就來說一說。
備孕期前3個月開始補充葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形。
神經管在胚胎髮育早期，也就是受精卵着牀後的1-3周出現的結構。
學過生物的都知道，胎兒發育是從一個受精卵分裂複製、複製分裂逐漸增殖，然後開始合成組織器官，變成個小人兒。
而葉酸參與DNA的嘌呤和嘧啶的合成，對正常紅細胞形成、生長和發育、成熟有促進作用，也有促進造血的功能。
葉酸在DNA的合成中發揮重要作用，而那些快速生長增殖的組織，如造血細胞、胚胎細胞的合成非常活躍。所以，葉酸缺乏首先影響這些組織。
提前補充葉酸就會能夠保證胎兒早期的DNA合成，有效預防神經管畸形的發生，而那些原本不缺乏葉酸的人即使不補，胎兒也不會出現神經管畸形的。
如果孕婦本身明顯缺乏葉酸，沒有提前補充葉酸就懷孕，可以導致胎兒脣齶裂、心臟畸形或者神經管畸形。
也就是說，我們吃葉酸，是爲了降低新生兒發生開放性神經管缺陷的風險，如果你本身健康，寶寶出現異常的可能性畢竟還是很低的，並不會說不吃葉酸寶寶就不健康了。
從備孕不避孕的那個月開始，就可以補充葉酸了，一直補充到懷孕後 3 個月。
超過 95% 的大部分女性，只需要常規量補充就可以了。
美國婦產科學會和兒科學會推薦，每天補充 0.4 - 0.8 mg。
但對於以上提到的有特殊病史的2種媽媽，建議每天補充 4 mg。
注意：
如果要補充到 4 mg，建議單純補充葉酸片。
複合維生素葉酸到 4 mg，其他微量元素可能超量。
一、避免與辛辣油膩混合
相信有很多寶媽在懷孕的時候都會莫名的想吃一些奇奇怪怪的東西吧。這其中，有些寶媽非常喜歡吃燒烤、火鍋以及麻辣燙這些東西。可是這些東西不但會給腸胃造成非常大的負擔，還會加快葉酸排出體外的速度。這個時候胎兒還沒有來得及吸收，所以葉酸就白補充了。
二、避免維生素C用超量
很多產婦都以爲各種維生素補充進去就是對的，其實則不然。倘若產婦補充了過量的維生素C，會很大程度上抑制胃中的胃酸消化。所以，產婦一定不要同時補充這兩種元素，否則就會弄巧成拙。
三、葉酸服用過量
無論什麼東西，再攝入過量的時候，都會變成毒藥，葉酸也是如此。有的產婦感覺葉酸是好東西，就會給自己補充很多。
以上就是有關葉酸沒補懷孕了對胎兒有影響嗎，懷孕了補充葉酸晚了嗎的相關介紹，對於孕期補充葉酸，身體狀況良好的孕媽正常補充即可。
