不少準媽媽都很擔心胎寶寶的入盆情況，入盆是指胎寶寶的頭部進入盆腔，身體朝上，整個人呈倒立的體位，這是寶寶爲出生做的準備。入盆的時間因人而異，有些寶寶在37周甚至更早就入盆了，有些則不然，到生產的時候還沒入盆。那麼，34周半入盆正常嗎？
34周半入盆正常嗎
通常情況下，初產婦妊娠大約在37-38周，胎頭進入骨盆腔，稱之爲入盆或銜接。佔初產婦的80%-90%，有10%-20%要等到臨產後才進入骨盆。也有寶寶早在33或34周就能入盆，但也可能直到開始生產前都不會入盆。不過即使寶寶早早入盆，也不意味着就會提前生產。經產婦往往都要到臨產前後才進入骨盆。胎頭是否能按時進入骨盆固然是判斷能否順產的指標，但在孕38周未入盆者，其中大部分還是能順利入盆順產的，但其中就有小部分就不能入盆而需剖宮產。同時不能以胎頭是否入盆來預測過期妊娠。
什麼運動可以幫助寶寶入盆
平時沒事的時候就多走動，每天都出去走走會生的快，不過這個時候容易累，注意安全，累了就得休息一會，別硬撐着。同時還可以爬爬樓梯，或者做一些孕晚期的瑜伽，這些都可以幫助寶寶入盆哦！不過所有的運動都要量力而行，千萬不可逞強，感到有些累了就要馬上休息，否則可能引起宮縮哦！
到了孕晚期，準媽媽們總算熬過了漫長的等待，寶寶很快就要降臨了！這時大家一定有或多或少的緊張，其實，準媽媽們只要放鬆心態就可以了，保持心情愉悅，注意合理飲食，多吃瓜果蔬菜，都對寶寶的生長很好，還可以隔着肚皮多和寶寶說說話哦！
