懷孕後孕婦體內的內分泌發生變化，會經常出現喜怒無常的情況，脾氣也越來越差。這個時期需要全家人給予更多的體諒，準爸爸們可以帶孕媽媽們多到戶外走走，這是懷孕時期正常的生理反應。那麼女人懷孕多久脾氣不好呢？準媽媽們如何調整自己的情緒？
女人懷孕多久脾氣不好
1、妊娠4到12周爲情緒不穩定期。
懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。
2、妊娠32到40周是孕媽咪過度負荷期。
胎兒發育迅速，致使孕婦負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。
準媽媽們如何調整自己的情緒
1、要形成尊重和關心孕婦的良好風尚，通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。
2、準媽媽要加強首先修養，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。
3、要形成良好的生活習慣，不去鬧市區和危險區，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優生優育和有利於心身健康的書刊，多聽輕音樂等。
孕期10個月對每一個女性朋友們都是一種考驗，身材的變形、膚色的暗黃、各種孕期反應，會讓孕婦的心情變得特別糟糕。所以孕婦學會調節自己的情緒是整個孕期都要去做的一件事情。那麼女人懷孕多久脾氣不好的介紹，希望對你有幫助。
