產婦生完孩子，身子都比較虛弱，月子期間就容易出虛汗，是很常見的情況。一般持續到一週左右就差不多了。氣血不足造成的虛汗需調理。那麼 月子期爲什麼狂出虛汗 三伏天坐月子要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
1、褥汗
產後1～3天內少量出汗稱爲褥汗，是正常現象。此種情況，短者幾天，長者半個月就會逐漸好轉或消失。
2、起因
產後出汗是常見現象，是身體內部生理性調節的一種表現，與產後的新陳代謝活動有關。妊娠期血容量增加、血液稀釋，產後新陳代謝和內分泌活動顯著降低，機體循環血量需要減少，所以就以汗液、尿液、呼吸等方式帶走體內多餘的水分。
3、調理
一般經過一週左右的機體自身調節，多汗的情況會慢慢減輕，直至恢復正常。如果長期多汗、不活動也出汗、活動後加劇等，則屬於產後汗出異常，多是產婦氣虛陰虛引起的，需要進補調理。
1、三伏天坐月子很容易出汗，切勿貪圖一時涼快，用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。
2、忌大補三伏天坐月子應該忌油膩，忌大魚大肉的大補。進食要恰到好處，不要過飽過飢。忌生冷辣的食物，不挑食，注意營養平衡，更不能減肥節食。
3、注意清潔與衛生。由於天氣熱，更容易滋生細菌，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。
4、保證皮膚清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。
5、飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。
6、忌捂，千萬不能不開窗不見風，把產婦包裹嚴實。如果汗液嚴重不能及時排出，會捂出痱子，甚至嚴重會中暑。
夏季悶熱的天氣裏，人的心態也會變得煩躁不已，孩子順利出生了，但是隨之而來的是媽媽坐月子也並不那麼好坐了。而在炎熱的夏天坐月子，一般主張不吹風，不受涼。在日常穿衣、穿鞋方面都很講究，保持房間舒適的環境，儘早下牀活動等都有所要注意，另外還要特別注意個人衛生等等。
剛生完孩子的媽媽在選用衣服和鞋子上都要有所講究，在衣物方面上一定要選擇純棉的、透氣性好，既可以保暖又可以吸汗，因爲一般在產後會出汗很多。平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，必要時可以穿着襪子睡覺。鞋子方面則現在底子要軟，要寬鬆保暖，且防滑鞋底的鞋子。
夏季坐月子的媽媽要保證吃的好、休息好，每天保證八至十個小時的睡眠時間，注意飲食習慣，每頓飯不宜吃太多，可以等到餓了再吃，建議少吃多餐爲主。且產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物，粥、麪條過渡到稀飯再到米飯，多吃蔬菜和水果。適當飲用紅糖水，具有補鐵、利尿功效，還可用保健品補一補。要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。更值得一提的是產後兩個星期內避免大魚大肉。
