自從懷孕以後就格外注意自己的身體，飲食上更是禁忌。隨着時間的推移，到了孕期的第四個月，這時候很明顯較以前胃口差了，看見什麼都不想吃，那麼這是怎麼回事。接下來就瞭解下懷孕四個月胃口差原因。
懷孕四個月胃口差原因
懷孕後由於體內激素升高，胃腸蠕動減慢，消化功能較非孕狀態差些，有些人甚至出現反酸、胃燒灼感。注意攝取各種營養素，食譜儘可能寬些，可以少吃多餐，寶寶一樣會健康生長。
懷孕四個月注意事項
1、孕期便祕：可能會經常便祕。平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、香蕉等；另外堅持每日做適量運動，也可以做做廣播體操。如果便祕很嚴重，可在醫生指導下酌情采用藥物，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。
2、妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血，如果經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白；呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和後期，至少要檢查2次血色素：如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；如果低於100g，那就需要通過藥物補充了。
3、第一次胎動的感覺：絕大多數孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，下次產檢的時候告訴醫生。
4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞着健康與否的信息。從孕16週末起，可根據自己的具體情況和醫生建議（並非必要），使用專用的胎心儀，在家自行監聽胎心音。正常的胎心爲每分鐘跳動120—160/次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。
5、充足睡眠：每天要保證8—9小時的睡眠時間，並且儘量午休。睡眠姿勢以左側臥位爲最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼。
懷孕四個月胃口差原因，其實，是由於寶寶在長大所出現的正常生理現象，孕媽不必擔心，只要合理的膳食單配即可，避免含有熱性的食物。建議可到戶外多鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，來促進腸道的蠕動，從而可改善便祕的現象。
