懷過孕的女性都會經歷過一個懷孕反應的時期，也就是我們俗稱的早孕反應或是害喜，在這段時間內孕婦比較多的會出現一個孕吐、食慾不振的狀況。在這個時間段之內，孕婦也是比較辛苦的，那麼這懷孕反應一般三個月之後會自己好轉嗎？
懷孕反應一般三個月會好嗎
一般懷孕前三個月妊娠反應比較嚴重，容易出現噁心，嘔吐，食慾不好等情況，一般三個月以後會緩解。也有人會持續整個孕期，這都屬於正常的現象。懷孕反應爲停經6周前後出現頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食慾不振或噁心、晨起嘔吐，尿頻等現象。懷孕時初期不是每天都一樣的症狀，或者說不一定要每天都有這些類似的感覺的，身體有個適應過程。
如何適應懷孕反應
懷孕三個月時，對準媽媽營養的要求除了量要夠，更重要是質的好壞，尤其要注意攝取含優質蛋白質、碳水化合物和各類維生素、礦物質較多的食物。孕11周以後，胎兒迅速成長髮育、需要的營養也日漸增多。從這個時期起，食品的質不但要高，量也需逐漸增多。此時可以在醫生的指導下額外補充鐵和鈣。孕3月的準媽媽膳食仍以清淡、易消化吸收爲宜，要少吃油膩的食物，應儘可能選擇自己喜歡的食物，爲保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。
出現懷孕反應的話都是比較正常的，所以孕婦只需要慢慢的適應這個時間就好了。在這個時間段，孕婦可以選擇清淡的飲食多吃一些乾糧，比如說麪包、饅頭之類的食物，這樣可以緩解孕吐的狀況，如果實在懷孕反應比較嚴重的話要到醫院去進行檢查一下。
