宮縮是什麼原因引起的

宮縮就是子宮收縮，是懷孕後期出現的。子宮收縮會對孕媽媽造成影響，如果過於頻繁還有規律那麼說明快要生產了，也有孕媽媽會出現假性宮縮，所以要分清是哪種宮縮，從而對症進行護理。那麼宮縮是什麼原因引起的？

宮縮是生產前出現的一種症狀，是因爲孕媽媽過度緊張和身體疲勞引起來的。另外，孕媽媽腰部和腹部用的力氣太大，或是總是一個姿勢以及跌倒等情況都會導致出現宮縮。宮縮會由弱到強，在維持一段時間後就會消失。出現宮縮就有可能快要生產了，所以要去醫院進行檢查，以免對身體造成影響。

在宮縮來臨的時候，孕媽媽們不要慌張。孕媽媽可以坐在瑜伽墊上或是牀邊，把腰部挺直，讓家人用手掌給腰部進行按摩，來緩解疼痛。或是坐在椅子上，把胸部和腹部貼近椅子的靠背，這樣的姿勢可以緩解腰部痠痛。孕媽媽要放鬆身體，進行深呼吸，身體放鬆了，疼痛也會減輕。

很多孕媽媽對宮縮都很好奇，在沒有經歷宮縮時就會害怕。宮縮來臨說明就要生產了，雖然會痛，但是也代表很快要跟寶寶見面了，是一件很幸福的事情。孕媽媽不要緊張，也不要害怕，儘量放鬆身體。