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孕期能不能吃酸辣粉

來源:孕育親子課    閱讀: 1.39W 次
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孕期能不能吃酸辣粉

女性在孕期飲食習慣會發生很大變化,並且有時候孕婦還會胃口大開。這期間孕婦就會嘴饞想要吃些有味道的東西,而酸辣粉的風味比較獨特,味道也特別好,很受大家的喜愛。那麼,孕期能不能吃酸辣粉?

孕婦孕期是不能吃酸辣粉的,因爲酸辣粉過於油膩且辛辣,容易對孕婦產生較大的刺激,對胎兒的發育也不利。並且酸辣粉的佐料也會比較雜,裏面會放蔥薑蒜,香油,胡椒粉,辣椒油,醬油等口味較重的調味料,這些調味料是不適合孕婦吃的。因此,孕婦孕期還是最好不要吃酸辣粉。

如果孕媽媽在孕期實在想吃酸辣粉的話,可以選擇到正規的飯店去吃,少放點調味料,最好不要吃路邊小攤製作的那種酸辣粉。或是孕媽媽也可以買一些食材,自己在家動手做酸辣粉吃,這樣既能解饞,又比較健康,不過也不要經常吃或是吃太多。

孕媽媽孕期飲食要特別注意,孕期吃的食物儘量以高蛋白的食物爲主,同時又要容易消化,也不吃太過辛辣,一定不能吃垃圾食品。孕期還需要補充大量維生素,孕婦就可以吃些青菜和水果。孕期也要注意多多運動,防止孕期過於肥胖。

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