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孕早期注意些什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 2.4W 次
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孕早期注意些什麼

女性第一次懷孕會特別驚喜,同時心裏也會充滿擔憂。懷孕後就要多注意自己的身體情況,畢竟肚子裏面還有個寶寶,稍微不注意的話就有可能造成流產。那麼孕早期注意些什麼?

在孕早期的時候要注意飲食,不能像沒有懷孕前那樣想吃什麼就吃什麼。懷孕後需要攝入更多的營養,鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素等營養素質都需要攝入,營養全面才利於胎兒生長。孕期不要吃垃圾食品,比如薯片、燒烤等食物,這些食物對孕婦自身不好,對胎兒發育也不好,能不吃就不吃。

有些女性平時大大咧咧的,但是懷孕後就要謹慎,不論是做事還是走路,都需要特別小心。尤其要注意懷孕後不要穿太高的鞋子,避免走路的時候扭到出現意外。由於孕早期胎兒不穩定,所以一定要注意保胎,避免胎兒出現流產。

在孕早期的時候還要注意個人衛生,因爲這時候身體的內分泌會出現很大的變化,抵抗力和免疫力都會有所下降,很容易受到病菌和細菌的感染。所以孕期一定要注意衛生,避免感染上疾病,尤其要預防感染婦科疾病

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