基本上每個父母都希望自己寶寶能夠長得人高馬大，因此在生活中總會想方設法讓寶寶長的快。但是，只有有正確的做法才能夠讓寶寶安全且有效的長得快，那麼，父母應該怎麼做才能讓寶寶長得快呢？
1、飲食。要讓寶寶長得快，這需要骨骼發育來決定。而想要寶寶骨骼長得快，那就需要補充寶寶體內蛋白質以及各種營養物質。充足的營養物質是人體骨骼肌肉增長的重要幫助條件。所以，父母要保證寶寶能夠每天都食用含有豐富蛋白質、維生素、礦物質等食物，如魚蝦、瘦肉、奶製品、豆製品等。當然，蔬菜與水果自然是不可缺少的。
2、睡眠。寶寶睡眠時間足夠，才能夠更好的成長，也是促進寶寶快高長大的條件之一。身體機能能夠分泌出生長激素，這是促使寶寶身高生長的重要激素之一。而且有研究表明,生長激素在人體睡覺時分泌最旺盛。因此，父母要注重寶寶良好睡眠習慣的養成,保證寶寶每天晚上能夠早早入睡,這樣寶寶就擁有足夠的睡眠時間長得更高。
3、運動。父母想要長得快，運動時必要的，能夠刺激寶寶身體器官發育，若寶寶多做伸展運動，這有助於寶寶長高。所以，父母可以幫助寶寶多拉拉手、拉拉腳，但是要注意力度，以免拉傷了筋骨，留下後遺症。另外，當寶寶長大後，父母應該讓其多參加輕巧、伸展的運動，例如跳繩、吊單槓、游泳等等。不管是現在還是以後，父母應該讓寶寶每天都運動或者散步，養成良好的生活習慣。
