現在大家的保養意識越來越強烈，所以有越來越多的人都懂得給自己的身體補充一些微量元素，除了補鈣之外補鋅是大家都會討論的話題，但是身體內補充元素之後，就難免會出現一些症狀，那麼補鋅會拉綠粑粑嗎？
補鋅是不會使得大便變成綠色的，也就是說補鋅不會拉綠粑粑，如果出現了這種症狀，很可能是平時吃的食物當中含有大量的鐵元素，這種情況就可能使得大便發綠，因爲其中的鐵元素沒有經過身體的完全吸收，所以就從大便當中排了出來，就會使得大便發綠，補鋅是不會出現這種症狀的。
一般來說只要適量補鋅是不會出現任何不適症狀的，也不會排出綠色的大便，鋅元素本來就是身體所需要的一種，及時補充也是對於身體的一種營養補充，如果過量的話可能會使得體內的維c和鐵含量減少，容易引起缺鐵性貧血，如果是小孩補鋅過量的話，就可能使得抵抗力降低。
當然了，如果出現拉綠便的情況，也一定要觀察一下是否患上了腸道炎症，因爲出現了腸炎也會使得大便呈現綠色的狀態。
