很多愛喝酒對寶媽，在哺乳期的時候也無法禁酒，他們沒有意識到對寶寶的影響。寶寶剛出生免疫系統都沒有完善，對於酒精的抵抗力更是很小，因此寶媽喝酒對寶寶會產生很大的影響，那麼如何減少對寶寶身體的傷害呢？很多人也疑惑哺乳期能喝酒嗎？下面本站的小編爲大家分享哺乳期是否能喝酒，哺乳期喝酒對寶寶的影響。
有說法稱，葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆，啤酒則能起到催乳的功效。然而科學研究卻證明，哺乳媽媽喝酒會有以下問題：
①酒精會快速進入母乳，且濃度幾乎和媽媽血液內的濃度相當；
②嬰兒自身分解酒精的能力非常有限；
③酒精會抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明顯。動物實驗已經證實了酒精會減少乳汁分泌。對人類的研究發現，媽媽喝酒之後寶寶喝奶就比較少了，有可能是酒精改變了母乳的味道，寶寶不那麼喜歡吃了。
首先,媽媽飲酒後，酒精會快速進入母乳，且濃度幾乎與媽媽血液內濃度相當；
其次，嬰兒自身分解酒精的能力非常有限；
再次，酒精還會抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明顯，動物實驗已經證實酒精會減少乳汁的分泌；
還有，喝酒後擠奶丟掉並不會加速奶中酒精的排除。
據研究表明，酒精會直接影響到嬰兒的飲食和睡眠。比如，一個母乳餵養中的媽媽喝了4盎司紅酒（或一杯雞尾酒或一罐啤酒），4小時後，她的寶寶會比平時少喝20%的母乳。
雖然，在你喝了酒之後，寶寶可能會昏昏欲睡，但是他們的睡眠時間會變短。
母乳中殘留的酒精也會阻礙孩子的成長髮育。在400個母乳餵養孩子的調查研究中發現，1歲以下每天喝一杯的媽媽所哺育的寶寶比其他嬰兒的發育更遲緩。這項研究還沒有完成，沒有人知道母乳中殘留的酒精到底對嬰兒的影響有多大，但是聰明的媽媽一開始就不會選擇用喝酒來傷害自己的寶寶。
我們當然知道哺乳期最好不要喝酒。但因各種原因實在沒辦法避免？怎麼才能不傷害寶寶呢？下面讓我們來看看，母乳餵養中怎樣才能偶爾喝酒。
由於喝了酒後，你血液中的酒精濃度和母乳中的酒精濃度可持續30-90分鐘（但是這個時間沒有一個準確標準，情況是因人而異的）。所以，喝了酒之後至少等待2個小時再哺乳，給身體一個排出酒精的時間。
你可以在確定寶寶在幾個小時內不需要餵奶的情況下喝酒，比如，在寶寶熟睡後。
你也可以用吸奶器吸出母乳存儲，然後喝酒，寶寶餓時可以用存儲的母乳哺餵寶寶（吸奶前至少2個小時內不能喝酒）。
你也可以選擇在喝了酒之後的幾小時內，給寶寶喂配方奶。
1：禁喝酒抽菸
酒精通過血液直接進入奶水，寶寶喝了之後酒精會在體內發揮作用，對寶寶身體造成傷害。
2：辛辣刺激性食品
寶媽吃多了辛辣食物，比如辣椒，洋蔥，大蒜，生薑，韭菜，咖喱，芥末等，容易上火，寶寶吃奶之後也容易出現大便乾燥，眼屎增多等情況。
3：生冷寒涼食物
像冷飲雪糕不要吃，螃蟹，苦瓜，黃瓜，西瓜，蘿蔔，柿子等，哺乳媽媽要少吃一些，以免引起寶寶腹瀉。
4：添加劑較多的食物
各種瓶裝飲料，醃菜，街邊小吃，方便麪，火腿腸，奶茶等。
5：回奶食物
韭菜，茴香，母雞，大麥芽，山楂類製品等
6：油炸食物
一旦你喝醉了，無法安全的照料您的寶寶；
喝了酒後，你不能和寶寶同睡一張牀，因爲你可能會沒有意識，聽不到寶寶的哭聲。
所以如果要喝酒，先把寶寶託付給其他家人照料。
如果你不小心喝醉了，在你清醒前，千萬不要哺育你的孩子。
總之，哺乳期飲酒對寶寶沒有任何好處。所以，不管什麼原因，媽媽們在哺乳期最好避免飲酒或者戒酒。
