蒙氏早教理論強調運動對於發展孩子能力的重要性，它對運動的重視表現在這一理論相信運動不僅僅是強健身體的方式，而是能促進兒童智力發展與心理髮展的。所以，運動在蒙氏早教中的地位顯著，甚至是蒙氏早教訓練的三大體系之一。只不過，蒙氏早教所說的運動（也被稱爲體操）並非我們平常說理解的體育運動，它涵蓋的範圍很廣，今天就讓我們來了解一下。
兒童的形體特徵
爲了理解兒童的運動形式，蒙臺梭利女士特地去了解了嬰幼兒的形體特點。新生兒的軀幹，從頭頂到腹股溝的長度是身長的68%，1歲時爲65%，2歲時63%，3歲62%；隨着年齡的增長，這一比例會不斷變化，直至成年，成年人的這一比例通常是50%。所以，兒童的下肢是比較短的，這也是爲什麼幼兒喜歡像四足動物那樣爬行的原因。
蒙氏四大體操系列
正因爲兒童具有這樣的身長比例，我們成人若要求兒童像我們一樣行動，就顯得多麼無知。我們不能要求他們小小的步伐走得多快，我們不能責備他們總是走走停停。而且，我們應該設計符合他們形體的各項活動，而非以將成人的器械或活動縮小比例給他們使用。蒙臺梭利基於這樣的理解，設計了一套符合兒童的體操系列。
1、 器械體操
所有體育器械的設計必須是按照符合兒童運動需求的理念來設計的，要確保不導致下肢疲勞。例如在一排排立柱之間橫穿上平行的木棍，這樣小孩可以用手抓住較上一排的欄杆，而腳則放在下一層的欄杆，他的重力不會全部擠壓在腳上，而且還能在玩耍的同時看到屋子裏其他孩子玩耍的情況。
2、 自由體操
自由體操是不依靠器械的運動，分類按指令的體操和自由遊戲。按指令的體操可以是齊步走這樣簡單的形式，自由遊戲則可以是躲貓貓這樣常見的遊戲。
3、 教育體操
教育體操則是和蒙氏工作相結合的，例如耕地、栽種植物、飼養動物等；還有增強手指靈活性的聯繫，比如穿衣、脫衣、解鈕釦這樣的活動。
4、呼吸體操
蒙氏早教還特別提到呼吸體操，是教兒童呼吸的方法，有助於兒童養成良好的說話習慣。
當然，蒙臺梭利所建議的部分體格訓練活動在現代的教學中已經比較少見了，這和社會的發展有關，蒙氏早教的內容從20世紀初提出至今，也隨着社會的發展不斷地更新。
