孩子在年齡比較小的時候，身體的素質會比較差，這是由於小孩的身體抵抗力和免疫力是有效的，孩子生病的機率也是比較高的。但是如果自己的小孩比同齡人患病的時間多而且長，說明孩子的體質是有問題的，那麼小孩體質差怎麼檢查？
小孩體質差是比較正常的，但是和同齡人相差很多就是不正常的，說明孩子的體質有問題，家長可以帶孩子到醫院檢查一下微量元素，看看是否是由於缺失某種微量元素，從而造成身體內抵抗力和免疫力低，並且影響了體質。要根據檢查的結果對孩子進行適當的補充。
孩子的身體健康和飲食有着關鍵的聯繫，家長要補充足夠的營養，滿足孩子身體成長需要的各種營養元素，讓孩子在平時的飲食中注意食物的多元和種類的多樣化，這樣攝入的營養成分纔會比較均衡，對身體有更好的幫助。
在飲食基礎上，家長還要幫助孩子進行適當的鍛鍊，參加適合孩子的體育鍛煉，多呼吸戶外的新鮮空氣，這對身體健康也是比較有利的。從飲食和運動方面進行改善，比吃藥物還要有利於孩子的身體健康。
