孩子的健康是爸爸媽媽最關心的問題，孩子有一個健康的身體才能健康成長。孩子體質差對於孩子的成長有很大影響，所以體質差的孩子對於爸爸媽媽來說是十分的操心，都希望經過精心的調理來讓孩子的身體恢復健康。那麼，小孩子體質差吃什麼好？
小孩子體質差吃什麼好
孩子體質差造成的原因是，孩子經常不規律的吃飯，經常挨吃零食所造成的，在平時的時候讓孩子養成一種，按時吃飯按時睡覺的好習慣，儘量不要給孩子吃太多的零食，要讓孩子吃一些有營養的食物。
要經常讓孩子吃一些豆製品，雞蛋等，多吃蔬菜，比如黃瓜，豆角，西紅柿，白菜，菠菜，絲瓜，茄子等。多吃新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，橘子，柚子，火龍果，芒果，等，也可以少喝一些純奶。可以平常的時候給孩子煲一些排骨湯讓孩子喝，排骨湯營養比較高，如果孩子不喜歡喝排骨湯也可以做一些雞湯，魚湯等。可以給孩子適當的喝一些奶粉。
小孩體質差怎樣提高免疫力
在平時生活中應該讓孩子多喝水，保證一天充足的飲水量，養成喝水的好習慣，這樣能夠更好的補充身體所需要的成分，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也多吃一些雞蛋乳製品與等一些含有優質蛋白質的食物，能夠更好的增強體質，禁止吃辛辣刺激的食物。
在平時生活中應該讓孩子保持充足的睡眠，因爲保持充足的睡眠才能夠讓孩子提高免疫力的，如果睡眠不足的話，就會容易導致孩子出現感冒的，讓孩子保持好的生活規律，適當的進行午休，每天的睡眠時間應該達到十個小時。
在生活中應該讓孩子進行適當的運動，因爲運動能夠更好的促進新陳代謝，能夠促進身體的血液循環，並且能夠更好的增強體質，提高身體的免疫力，平時的時候應該讓孩子進行跳繩爬樓梯等。
健康的飲食習慣和生活習慣是孩子健康的基本保障，不止是體質差的孩子要養成好的習慣，就連健康的孩子爸爸媽媽也要引導孩子養成好的生活習慣，這樣一來可以讓孩子有一個健康的體質，一來可以讓孩子有一個健康快樂的童年，更能幫助孩子樹立正確的人生觀。
