很多女性對懷孕生子這件事情充滿了排斥心理，因爲女性懷孕後身體會發生變化，對自己的身材和麪容都會造成一些不良影響。比如說產後黃褐斑就是一件讓產婦很困擾的事情，絞盡腦汁想辦法祛斑，那怎麼才能去掉黃褐斑產後斑？
產後祛斑要遵循科學健康的原則，產婦應該從內到外雙重調理，才能達到更好的祛斑效果。有產後黃褐斑困擾的產婦應該多吃一些富含維c的食物，維c可以美白肌膚，淡化色斑，從而起到消除黃褐斑的功效。這類產婦適合吃一些橙子、檸檬、蘋果、生菜、西紅柿、胡蘿蔔等。
祛斑的過程中，外用護理也是很重要的，產婦應該適當的使用一些健康的美白護膚品，達到淡化色斑的作用。不過出於哺乳期的寶媽在使用美白產品的時候要謹慎些，儘量選擇天然植物成分的護膚品，不要使用含有激素和重金屬的美白產品。
爲了淡斑，產婦還要注意保證充足的睡眠，睡眠是最好的美容工具，能夠促進皮膚新陳代謝，提升皮膚活力，對淡斑起到明顯的輔助作用。平時產婦也要注意自己的情緒，避免情緒波動造成內分泌失調，而加重色斑困擾。
