白领丽人忙碌了一整天后，想好好睡觉，但由于各种因素，往往睡不着。尤其是在睡觉前，如果你不摆脱这些东西，你会先睡个好觉吗？太难了！太难了！1、首饰入睡前一定要把身身体的饰品。戴上戒指，戴上手表睡觉，起床时手指肿胀，影响血液循......

相信很多人都听说过，饭后不能立即洗澡的说法，认为这样会肠道消化产生影响，其实这并没有什么事实证明，那么，刚吃完饭能不能马上洗澡？睡前什么时候洗澡比较好？下面本站小编就来说说。刚吃完饭能不能马上洗澡之所以有“饭后不能......

给孩子讲故事哄睡觉这样的事，现已经很少有父母能够坚持做到了，殊不知睡前故事会让孩子对整个世界的认知更为完善，并且在故事中让孩子思考也是极佳的教育方式。推荐《床边动物故事系列》《长袜子皮皮》《贝贝熊系列》，让孩......

睡前的一些习惯对人的睡眠状况有很大的影响，如果利用好睡前的黄金时刻，可以起到很好的养生保健，但是一些不良的睡前习惯，要尽量避免，那么，睡前影响睡眠的哪些不良习惯要避免？下面本站小编就来说说。睡前影响睡眠的不良习惯睡......

心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要，假如休息不好，病情会......

随着人们物质水平的提高，人们越来越注重养生的问题，比如喝红酒养生，喝酸奶养生。喝红酒可以美容养颜缓解女性衰老，喝酸奶可以疏通肠胃。可以说是各有各的好处。女人睡觉前喝红酒好还是酸奶好？先看红酒。葡萄酒确实有抗氧化......

心律失常患者一定要到正规医院进行检查治疗，以免危及患者的生命。除专业治疗外，心律失常的护理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什么？下一位编辑详细介绍。对患者来说，保证睡眠质量至关重要。假如休息不好，会加重病况，乃至......

刷牙看似简单，但其实很有技巧，对于重点区域位置一定要仔细刷干净，睡前刷牙也是好习惯，那么，刷牙重点要刷哪里顺序有何讲究？下面本站小编就带来介绍。刷牙重点要刷哪里顺序有何讲究刷牙，就要把附着在牙齿表面的菌斑和软垢去除......

以下是多位眼科专家总结的破坏眼睛十件事。出门不戴墨镜。过多的紫外线照射容易烧伤眼角膜，引起白内障等眼病。所以在户外的时候，戴太阳镜、宽边帽等都可以很好的保护眼睛。睡前不要洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染很多......

很多人身体不舒服就会在睡觉之前吃药，觉得这样会让药物效果更好，其实不建议睡觉之前吃药，很容易导致消化不良等副作用产生，不利于药物吸收，会影响睡眠质量，所以最好在睡觉前几个小时服用药物。药物治疗方法是患者首先会考虑......

细心的妈咪们留意到，小婴儿在入睡前会有翻白眼的现象，有时甚至是翻着白眼入睡的，这是怎么一回事呢?妈咪们会有些担心，是不是宝宝眼睛出现了不适?有时妈妈观察一段时间后发现，孩子也没什么不对劲，这到底是怎么一回事呢?1、3......

心律异常表明心脏节律异常。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要。如果不好好休息，病情会恶化，甚至会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。心律失常患者应该注意什么？心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖......

少女对月经没有好感。下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、情绪抑郁等，这些症状在一定程度上影响了工作和生活。欧洲妇科专家最近发现，女性在月经期间，每天晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓经症状。由于牛奶......

睡前习惯是会影响一个人的健康的，在睡觉之前很多人会习惯吃一些东西，喝酒，玩手机等等，这些都是不利于睡眠的，下面本站小编就带来关于睡前的坏习惯介绍。关于睡前的11个坏习惯1、睡前口渴，喝一杯水再睡?睡前大量喝水，肾脏会承......

心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。那么，心律失常的患者应该怎样睡觉呢？让我们来看看专家的介绍。心......

有些人喜欢晚上喝咖啡，但是又担心会影响睡眠，睡不着，适量饮用咖啡对身体是有好处的，那么，睡前多久摄入咖啡因不失眠？合理喝咖啡有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。睡前多久摄入咖啡因不失眠美国《临床睡眠医学杂志》发表过......

枸杞是很多人养生的必备食物，具有很多的营养功效，也常听说，睡前吃枸杞胜过吃人参的说法，睡前吃枸杞能帮助安神，提高睡眠质量等，那么，睡前吃枸杞赛过吃人参是真的吗？睡前吃枸杞有什么好处？下面本站小编就来说说。睡前吃枸杞赛过......

根据相关研究，我们的睡眠实际上并不是累了就睡，精神上不睡就这么简单。人体的睡眠与自己分泌的荷尔蒙有关，是我们的身体用荷尔蒙调节与环境的关系。但是，我们不能控制自己的荷尔蒙。那么，如果需要睡觉，身体不听话分泌睡眠荷......

睡眠对一个人的健康非常重要，睡不好会影响健康。睡觉时若有以下11种行为，注意一下子衰老！睡前生气睡前生气，心跳加快，呼吸急促，思考千千，睡不着觉。睡前吃饱饭睡前吃饱，胃肠要加快消化，吃饱的胃不断刺激大脑。如果大脑有兴奋点......

心律失常患者睡眠时应注意什么，心律失常患者睡眠方法，心律失常睡眠卧位应如何选择，睡眠方法有助于预防心律失常，接下来介绍心律失常患者睡眠时应注意什么，希望对大家有所帮助。心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶......