臉部色斑是由皮膚黑色素增加引起的皮膚病，一般發生在臉頰和額頭部，影響形象。事實上，臉上的斑點與生活中的一些壞習慣有關。如果有，應及時糾正。
臉上的斑是怎麼產生的？
1、未徹底洗臉
部分女性臉部不塗抹任何東西，長時間面對電腦手機，一整天忙碌工作的皮膚會受到大量輻射，皮膚中也會留下空氣灰塵，增加毛孔中的污垢。不做清潔工作會引起色素沉澱，形成斑點。乾性皮膚缺乏油脂，容易產生緊張感和皺紋，儘量選擇温和的洗面奶。油性皮膚油脂分泌多，如果不及時清掃，可以堵塞毛孔引起痤瘡，選擇清潔力強的泡沫洗顏料。
2、精神壓力過大
精神壓力過大、疲勞過度時全身供血不足、神經功能紊亂、腎上腺皮質功能下降、新陳代謝平衡破壞、引起斑點。平時可聽音樂或者鍛鍊身體來減輕壓力。
3、肝功能異常
肝功能衰退時無法完全分解營養，皮膚無法充分供應營養，體內毒素無法正常排出體外，影響造血功能，血氣不足時臉上出現斑點。平時要做好保護肝臟的工作，不要熬夜，不要吃油膩辛辣的食物，戒煙。
4、不良飲食習慣
很多人喜歡喝濃茶和濃咖啡提神，但長時間失眠，會產生斑點。另外酸性食物可減弱血液循環，影響新陳代謝速度，導致黑色素沉着。每天保證足夠的水分攝取排除體內毒素，多吃含維生素c維生素e和含花青素的蔬菜和水果，具有抗氧化效果，可以防止黑色素合成。
5、受到紫外線照射
皮膚受到陽光照射時，表皮會產生大量的黑素粒子，保護免疫系統，防止損傷。一般發生的黑色素在代謝過程中，如果能正常分解剝落，就不會影響膚色。當新陳代謝發生紊亂、內分泌變化或者受到陽光暴曬時黑色素不能及時代謝出去，從而在皮膚上沉澱下來引起色斑。出門前要塗防曬霜，長時間面對手機和電腦，要做好皮膚隔離工作。
温暖提示
平時均衡身體攝取營養，保持積極樂觀的心情，立即消除疲勞感，保證充分睡眠，避免長時間暴露在陽光下，儘量不要吃含色素量高的食物。保持適度的運動，促進血液循環和新陳代謝。
