小孩性格不安定吃什麼好 孩子容易生氣吃什麼食物

很多家長對小孩的性格比較在意，有些孩子性格不安定、易怒，下面本站的小編就來説説：小孩性格不安定吃什麼好 孩子容易生氣吃什麼食物。

小孩性格不安定吃什麼好

孩子性格不安定、易怒，這可能與孩子缺鈣、磷及維生素B有關。我們應考慮多讓孩子吃些含鈣、磷及維生素B較多的食物，如大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、魚蝦、葡萄、雞、土豆、貝黃、杳、粟子、魚、蝦、蟹等。

飯前適量吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

小孩不喜歡吃的原因是

1.運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。

2.孩子生病了也會導致食慾下降，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。

3.爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。