現在女性追隨時尚前沿，她們不喜歡穿的很多，就是在寒冷的冬天也是穿得少少的，這樣才能凸顯苗條的身材，但是這樣穿着會造成最常見的婦科問題就是宮寒，出現宮寒可以用食療的方法進行醫治，用鮑魚滋補、當歸遠志酒進行食療效果非常好。
宮寒的食療方法：
1、用鮑魚滋補：中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性 應該經常給自己做些鮑魚食物。
2、當歸遠志酒：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚温飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女月經不調，或氣血不足者。
3、暖宮法：紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期，可以疏散淤血、温暖子宮。
4、雞煮益母草：雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500克（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥 渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
想要改善宮寒的情況，除了用食療的方法外，還可以吃一些白菜、白蘿蔔、幸孕草進行改善。同時要多做一些運動，比如：慢跑和瑜伽等都是對宮寒有很好的治療效果。女性朋友患者宮寒的情況要及時到醫院做一下檢查，不要耽誤，影響到疾病的治療。
