吃羊肉可能會便祕，因為羊肉性熱，吃多了容易導致胃腸內熱，引起大便乾結、便祕症狀。
冬天的時候適當吃點羊肉，能夠益氣補虛、温中健脾，補腎壯陽；夏天儘量少吃羊肉。根據個人體質來選擇滋補食物很關鍵，羊肉適合體寒、脾胃虛弱的人羣吃，如果熱血質，體內燥熱、有火的人羣少吃羊肉。羊肉燥熱，吃多了容易上火，引起便祕、口舌生瘡等。
因為吃羊肉造成的便祕，可以服用藥物進行緩解症狀，如果導片、大黃蘇打片等，用藥謹遵醫囑。日常生活中多喝水、適當多運動，多吃新鮮水果蔬菜等，有助於胃腸健康。
