吃西瓜加重濕氣。西瓜是一種寒性食物,食用太多會對脾胃造成傷害,脾胃受損會導致水液停滯,從而加重體內濕氣重。造成濕氣重還可能受到緩解和飲食因素的影響。
長時間生活在濕熱潮濕的環境中,導致濕氣入侵身體,造成體內的濕氣加重,應避免居住在潮濕的居住地,儘量生活在陽光充足的居住環境,長時間的太陽照射,可以使血液循環順暢,將體內的寒濕代謝出去,排出體外。
長時間的暴飲暴食、或是攝入過多的生冷性食物,阻礙了脾胃運化功能的正常發揮,造成體內濕氣加重,可以通過飲食調節,多吃山藥、薏苡仁、芡實、茯苓、紅豆、綠豆等有利濕作用的食物,達到去濕的效果。
吃西瓜需要適量,避免食物過多導濕氣加重,出現濕氣重時應及時就醫,以免耽誤病情。