睡眠不好是很多人都存在的，有的時候翻來翻去的都睡不着，有的時候就會放一些音樂來催眠，但是往往適得其反。那麼睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎？睡不着的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡前聽歌會破壞睡眠質量嗎發表於權威期......

睡眠障礙的診斷方法是有很多的，比如通過起始失眠來進行診斷鑑別，其次是通過間斷失眠來進行診斷鑑別，最後是通過終點失眠來進行診斷鑑別。如果出現了睡眠障礙，那麼需要及時的改善調整睡眠，如果無法緩解，還需要去醫院做治療的......

心律失常是心血管系統的常見症狀之一，表現為心臟節律失常或傳導障礙引起的心動過速、心動過慢或心律失常。患者有胸悶、心悸、頭暈、心跳停止等不適症狀。對於心律失常患者來説，保證睡眠質量至關重要，假如休息不好，病情會......

兒童睡眠障礙的類型，首先是夜驚，一般會出現突然尖叫和哭喊，還有表情驚恐以及難以喚醒的情況；其次是夢魘，包括輕度夢魘、中度夢魘以及重度夢魘這三種；最後是磨牙症，也可以分為輕度、中度以及重度磨牙症這三種類型。現實生活之......

現在有很多人患有腦癱疾病，腦癱是一種十分纏人的疾病，他的治療時間往往是終身的，有些人會問睡眠型腦癱會惡化嗎?腦癱患者在康復訓練的時候一定要遵循以下原則，這樣才能更好地幫助患者康復，不然不僅不會幫助到患者，結果還會......

很多人睡眠不足。港大醫學院最近研究表明，長期睡眠不足容易引起胃潰瘍，刺激胃癌基因的成長。研究人員指出，雖然目前很難確定胃癌與睡眠不足的關係，但研究表明，這將降低胃的血液流量，減少胃的自保能力，大大增加胃潰瘍的機會。......

每天睡眠不足30分鐘會影響肥胖和胰島素的耐受性。今天，睡眠問題已經成為一個普遍的問題，糖尿病患者也深受其苦。晚上睡眠不好，早上精神不好，甚至會影響血糖的穩定。糖尿病患者睡眠質量差是由多種因素引起的，只有找出原因，才......

失眠這一問題困擾很多人，除了藉助一些神器之外，食品也是很多人的助眠選擇，那麼，助眠食品吃了能睡好嗎？哪些食物能促進深度睡眠？下面本站小編就帶來介紹。助眠食品吃了能睡好嗎食療效果離不開原料配方，眾多助眠食品成分表中包......

癲癇病是比較容易復發的一種疾病，許多患者都想了解一下有關癲癇病的一些常識，癲癇病的發作週期就是重點。下面我們就來説説癲癇病的週期以及相關預防。癲癇病發作週期與睡眠有一定關係癲癇患者們希望對癲癇有更多的瞭解......

生活中很多家長髮現孩子的睡眠質量不好，經常有失眠多夢的表現。兒童睡眠質量變差時，應瞭解具體原因，及時改善睡眠質量，嬰兒健康成長。那麼，孩子總是失眠多夢，睡眠質量差，和什麼原因有關呢？1、睡眠環境不舒服很多孩子容易出現......

癲癇，也就是我們日常生活被稱為羊癲瘋的疾病，是因為多種因素導致腦部的神經元羣陣發性異常放電所致的發作性運動、感覺、意識、精神、植物神經功能異常的一種疾病。那麼，癲癇的高發人羣有哪些呢？癲癇的高發人羣：1、感染引......

有助眠需求者，飲食宜清淡、易消化，現代與傳統醫學對其飲食的具體闡述可能會有所不同。一、現代醫學認為，日常需要保證優質蛋白的攝入，可適當多吃一些富含維生素、礦物質的食物。二、傳統醫學認為，失眠主要與心脾兩虛、心虛......

晚上的飲食是會影響到我們的睡眠質量，有些食物會破壞我們的睡眠，而有些則有助於睡眠，那麼，晚上吃什麼食物有助於睡眠？下面本站小編就帶來營養素對睡眠的影響。晚上吃什麼食物有助於睡眠晚間吃富含色氨酸的食物，可能有利於睡......

很多人在網上或其他渠道聽過“人每天睡X小時”最好的説法，然後因為沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環。那麼一天睡多少小時最好？高質量的睡眠是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。一天睡多少小......

隨着年齡增長，好像睡眠開始減少，質量也不如從前，根據研究顯示，40歲時睡得最少，那麼，如何有效管理睡眠？下面本站小編就帶來介紹。哪個年齡段的人睡得最少發表在英國《科學報告》雜誌上的一項新研究，也許能給出答案：如果從人一生......

頸椎病由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的，以頸肩疼痛、頭枕或上肢放射，嚴重者雙下肢痙攣，行走困難，四肢癱瘓為主要表現的綜合徵。少數人頭暈。頸椎在活動頻繁、重量大的頭部和活動不足、比較穩定的胸椎之間，比較弱，頸椎間......

老年人自身睡眠質量差，夜間起牀上廁所可能會進一步影響睡眠，老年人抵抗力弱，秋冬起牀頻繁，感冒的可能性高。因此，發現家裏的老人晚上總是需要去廁所，知道是什麼原因。有些疾病在發展過程中有這種特殊表現，必須瞭解病因後採取......

據報道，這3大睡眠習慣易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易誘發癌症，記得好好休息。那麼如何培養好的睡眠習慣？下面本站小編帶來介紹。3大睡眠習慣易患癌提到致癌因素，我們經常看到“煙草”“酒精”“輻射”…......

隨着兒童睡眠型腦癱患者的越來越多，很多家屬都是一籌莫展，對於患有兒童睡眠型腦癱的家庭來説，是個沉重的負擔，它需要長期的醫院康復治療，兒童睡眠型腦癱的治療方法都有哪些呢?我們來了解一下兒童睡眠型腦癱的治療方法。兒......

睡眠障礙的存在其實也會有着眾多的危害性，所以在生活中必須要引起重視，如此才能夠帶來更好的效果。一般的情況下，在診斷睡眠障礙時也有着多種不同的方法，首先就可以從症狀來判斷，另外也可以從睡眠的質量來判斷，才能夠真正的......