早餐對健康的重要性不言而喻，減肥的女性往往把早餐作為自己一天能量的主要來源。但是，你吃了正確的早餐嗎？錯誤的早餐吃法和搭配，這一天怎麼減肥也是徒勞的。讓我們總結一下，看看哪種早餐是我們肥胖的根源，身體的犯人！吃法1:......

職場女性大多面臨工作和生活的巨大壓力，壓力大或煩躁時，很多女性選擇吃點心來調節心情。但是，零食很好，吃多了容易發胖，不是更煩惱嗎？別擔心，下面的家庭醫生在線編輯會教你如何吃零食而不胖。選擇低卡路里的零食蛋糕好。卡路......

夏天是消化道疾病的高發季節，這與人們的飲食不合理、不注意飲食衞生等有很大關係。醫生説，許多市民喜歡在夏天吃晚飯時邊喝冰啤酒邊吃烤串。這樣一個大問題是冷熱交替，對胃腸功能造成很大損害。如果他們再吃一些不乾淨的......

堅果是營養師們公認的保健品，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還能預防冠心病、動脈粥樣硬化等疾病，還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對延緩衰老和抗腫瘤也有一定的作用。下面小編來給你推薦幾種好吃又健康的堅果榛子鈉含......

孕婦不胖胎兒卻偏大可能是由於營養過剩、妊娠糖尿病、過期妊娠等原因引起。1.營養過剩若是孕期都是大量進補，攝入的營養和熱量過高，或是吃的比較多，易導致營養過剩，胎兒的吸收的營養也會過量，從而可能會使胎兒偏大。2.妊娠......

也許知道喝酒和肥胖是脂肪肝的原因，但是瘦的人不喝酒也會得脂肪肝，這是為什麼呢？一、脂肪肝在臨牀上的表現很多人對脂肪肝的表現感興趣，不嚴重。其實得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的臨牀表現多種多樣，輕度脂肪肝多無臨牀症狀。......

脂肪肝是目前發病率相當高的肝病。根據最新的臨牀數據，目前世界四分之一的人患有脂肪肝，中國脂肪肝發病率在25%左右，有逐年上升的傾向，需要引起我們的關注。肥胖與脂肪肝有什麼關係？肥胖是由於脂肪過度沉積，超出了人體的正......

説到減肥，很多人認為只有減肥。事實上，減肥的方法是合理安排一天三餐，以便更健康地減肥。在這裏，我想介紹一天三餐不胖該怎麼辦。一天三餐不胖怎麼辦三餐定量:合理把握三餐的飲食量是保持健康的另一個關鍵。食量不可過多，......

高脂血症是指血脂水平過高，引起冠心病、動脈粥樣硬化等一系列影響健康的疾病。在人們的傳統觀念中，往往把肥胖和高脂血症畫成等號，肥胖者血脂高，瘦者不會出現高脂血症的主觀印象。但是越來越多身材並不胖的人在體檢報告上......

1.疲勞飢餓時吃甜食快速補充體力體力過剩會導致體內能量不足、疲勞。甜食中的糖比其他食物吸收快，提高體內熱能，迅速補充體力。2.嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力腸胃功能紊亂、有脱水症狀的患者，適合吃流質飲食、喝加......

也許知道喝酒和肥胖是脂肪肝的原因，但是瘦的人不喝酒也會得脂肪肝，這是為什麼呢？一、脂肪肝在臨牀上的表現很多人對脂肪肝的表現感興趣，不嚴重。其實得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的臨牀表現多種多樣，輕度脂肪肝多無臨牀症狀。......

女性都希望擁有苗條的身材，但是並非所有人都如願，都希望自己可以瘦一些。很多人都聽説過月經期吃不胖的説法，對此人們的看法也不一樣，都持有不同的意見，那麼月經期吃東西不胖嗎？在月經期間身體不容易發胖，但也不是吃東西就不......

長期處於壓力之中，很多人會通過吃東西的方式來釋放，這種做法的後果就是很容易長胖，為什麼不胖卻有小肚子？下面本站小編就帶來介紹。壓力大為何會讓人長胖因為工作太累，真的會讓人想吃東西。太大的工作壓力，會刺激皮質醇的分......

身體的其他部位都沒有多餘的贅肉，唯獨肚子非常的明顯，有可能是脾虛弱所引起的，也有可能是壓力太大所造成的，還有可能是身體性激素的作用和缺乏訓練的共同影響。身體肥胖的情況有很多很多種，有的人屬於全身性肥胖，有的人屬於......

牛奶的營養非常豐富，並且適合大部分人羣飲用，但對於喝牛奶會胖嗎的問題，還是有很多人持有疑問。現代人都害怕肥胖，因此對喝牛奶會胖嗎這方面問題，都抱持着一定的關注度。國外發生一宗因為牛奶而產生的案件，美國乳品企業因為......

水果是指可食用的植物果實，多以酸甜為主。水果不僅含有豐富的水分和糖分，還具有豐富的維生素等營養成分，具有美白、延緩衰老等效果。其次，水果中豐富的膳食纖維也能促進人體的新陳代謝，為身體提供營養物質，防止身體發胖。不......

對於一些肥胖的人來説，身上多多少少都能看到一些肥胖紋的存在，但很多不胖的女孩也發現自己的身上竟然也會有肥胖紋，這是怎麼回事呢？不胖的人會什麼也會長？難道是身體揹着我們的胖了？不胖的人為什麼會有肥胖紋其實和體質分不......

在人們的觀念中，兒童肥胖是健康的表現，其實肥胖是單純的肥胖，是營養過剩、運動不足、全身脂肪過度堆積的慢性疾病。到了秋天這個容易發胖的季節，我們想給父母帶來結實的理念。在醫學上，兒童攝取的營養比身體所需的量多的話......

為什麼不胖不喝酒，脂肪肝一、脂肪肝在臨牀上的表現很多人對脂肪肝的表現感興趣，不是很嚴重嗎？其實得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的臨牀表現多種多樣，輕度脂肪肝多無臨牀症狀。只有疲勞感，很多脂肪肝患者都很胖。中、重度脂肪肝......

吃甜食很開心，很多女孩子也喜歡吃甜食，喜歡什麼巧克力、冰淇淋、蛋糕等，但她們怕胖，只能忍受想吃甜食的慾望。但是，專家告訴我們，只要掌握了正確的吃法和時機，吃甜食就不會發胖。1、嚴禁吃甜點晚飯晚飯後，身體對卡路里的吸收......