腳踝之所以發黑，有可能是一些生理性的原因導致，比如説腳踝部位被太陽紫外線照射，洗腳不徹底以及長時間受到摩擦刺激等。還有可能是一些病理性的原因引起，比如説腳踝扭傷長期治療，也有可能是患上了靜脈曲張等下肢血管性疾病......

腳踝骨關節出現了損傷這種不良症狀，倘若傷情比較輕微的話，那麼患者可以通過一些簡單的功能性訓練也是可以取得很好躲治療效果的；倘若腳踝骨關節所有的損傷這種不良症狀病情比較嚴重，那麼就需要到醫院進行治療了，否則會有後......

身體各個地方都有可能會出現肥胖情況，如果腳踝部位是比較胖的，就要想辦法瘦下來，這樣穿涼鞋的時候會更加好看，想要瘦腳踝就可以在生活中做一些瘦腳踝的動作，在工作間隙也可以做，可以摩擦雙腳、腳底摩擦、敲擊腳底。現在很多......

小孩腳部扭傷家長一定要做好處理，如果處理不當，就會影響到受傷部位的恢復，對身體會帶來更大的影響。當腳踝扭傷之後，家長會很着急，甚至手足無措。那麼小孩扭傷腳踝怎麼辦？小孩腳踝受傷之後會有腫脹和疼痛感，而且活動也會受限......

打籃球時，不小心扭傷腳踝，真是會讓人痛苦藍瘦，如果不做好緊急處理，後期還可能會留下後患。那打籃球扭傷腳踝如何做緊急處理呢？1、腳踝扭傷後，不要繼續站着，應坐下來或仰卧着，用軟的東西把腳部墊高，以免血流不暢，使腳部腫脹得更......

腳踝腫這種不良症狀的出現，首先需要明確病因才可以對症治療。倘若存在外傷，那麼一般就是外傷引起的；倘若沒有外傷，就是局部腫脹誘發的。可以局部採用一些具有活血作用的藥物來進行治療。倘若沒有效果，還需要做一下靜脈超聲......

雖然説運動，是提高我們身體免疫力和保證我們身體健康的一個必不可少的組成成分。但是，假設運動太過激烈，又或者是大量運動的話，就會有腳踝韌帶拉傷的情況出現。因此，日常生活裏堅持運動，是必須的。然而，一定要適量適度，一定不......

踝關節疼痛的治療，取決於疼痛的原因；如果是痛風，首先會減少尿酸，口服相關藥物。血尿酸降低後，關節疼痛會慢慢消失。平時還可以抬高四肢，幫助緩解疼痛，如關節炎，風濕病，類風濕性關節炎等，這些疾病引起的疼痛，主要是以治療疾病為主......

出現腳踝扭傷後，首先要檢查傷勢，看看是輕度的扭傷，還是出現了骨折，再進行相應的治療。如果是輕度扭傷，可以先冷敷，24小時後熱敷消腫止痛；也可以對患處進行按揉，或者對魚際穴，解溪穴，懸鐘穴等穴位進行按摩；必要時可以在患處塗抹紅......

腳踝水腫主要是由於，體內水分過多引起的，當增加體重時，也會出現腳踝腫脹，踝關節或小腿腫脹，心臟病和腎臟疾病，都可能導致該症狀。可以每天做放鬆腿部的運動，消除緊張，促進血液循環，晚上睡覺時墊高腿部，並控制鹽和水的攝入量，適當......

跑步腳踝疼痛是臨牀上常見的症狀，其病因有很多。跑步是強度高的運動，跑步時腳踝疼痛，跑步後容易感到疼痛。如果你在跑步過程中感到腳踝疼痛，你可以暫時停止跑步或適當降低跑步的強度，不要堅持跑步。只要偶爾出現腳踝疼痛的......

扁平足腳踝外翻的患者較為明顯的不方便之處，就在於平時的走路運動，患者平時走路會比較費力，尤其是跑步起來特別吃力費勁，這讓很多患者都不想外出走動。那麼，扁平足腳踝外翻怎麼辦？扁平足腳踝外翻患者應當使用正確的方法來恢......

運動時腳踝出現疼痛是比較常見的現象，如果腳踝疼痛比較輕微，進行適當的休息，同時對於疼痛部位進行熱敷即可緩解，但是如果通過熱敷無法緩解時，則需要考慮服用抗炎類的藥物或者是軟骨骨質營養藥物緩解疼痛。運動腳踝疼的主要......

在日常生活中，許多人發生過踝關節扭傷(俗稱“崴腳”)的情況。有些人對這方面得知識不瞭解，以致於腳踝扭傷之後使用了一些錯誤的方法，那麼在生活中腳踝扭傷了怎麼辦呢？1、傷後不要繼續負重或行走，切忌在傷痛局部手法按揉。......

腳踝扭傷，一般扭傷，軟組織損傷，骨裂、關節脱位等合併。針對腳踝扭傷的情況，首先要判斷患者軟組織的損傷情況，只有輕微的疼痛腫脹，韌帶受傷的可能性很高。24小時內可進行局部冰敷，起到消腫止痛的作用，24小時後加熱，配合使用活血......

腳踝因其他原因造成骨折，需及時處理和治療。首先得卧牀進行休息，通過靜養的方式來促進腳踝骨折癒合。可通過手法復位或手術復位的方式進行診治。另外要避免劇烈的運動，適當進行休息，在疼痛感明顯的時候可服用止痛藥物。並......

腳踝扭傷了應該把腿抬高，用冰袋冰敷，然後擦藥之後進行合理的揉捏，促進血液循環，幫助受損組織進行修復。扭傷的原因就很多了，比如運動前準備不足，鞋子的跟太高，舊傷復發，慣性扭傷等。所以，平時應該多注意，保護好腳踝。我們經常會......

老年人腳踝骨折可以選擇保守治療或者是手術治療等方法，促使骨折逐漸癒合，恢復正常功能。保守治療主要適合於骨折較輕且骨骼對位、對線良好，通過石膏固定等保守性治療方法即可就是骨折復位；保守治療無效者可選擇手術治療，手......

痛風腳踝疼痛給患者帶來很大的痛苦。患者可以採取藥物治療的方法，比如選擇止痛消炎的藥物治療，或者服用丙磺舒等排酸藥物治療。另外還要注意低嘌呤飲食，有助於控制病情。嚴重的還需要進行幹細胞移植治療。痛風會導致腳踝......

踝關節風濕痛，平時要注意對踝關節的保暖，當疼痛明顯時，可以熱敷疼痛的踝關節，同時塗抹相關治療風濕痛的藥物，有助於緩解關節疼痛。還要注意休息，避免劇烈運動，如長跑、爬山等。在平時的飲食中，要注意以清淡、高蛋白維生素豐富......