建議每天吃2-3種水果，包括高c獼猴桃、草莓、小西紅柿或柑橘。天氣熱，食慾差。吃生菜拉可以消暑。建議加入鮮豔的甜椒和幾朵西蘭花，不僅賞心悦目，還能攝入大量維生素c。胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、紅薯、南瓜、捲心菜等......

夏季防曬，大家通常會想起各式各樣的防曬霜。實際上，防曬不但要用“霜”，本質的滋補也很重要。下邊是幾種具備防曬作用的食材，何不多吃一些。蔬菜：一些蔬菜水果，他們會奇妙地轉化成防曬化學物質，並且比防曬霜更經久耐用，由於他......

防曬衣可以洗嗎可以洗。防曬衣之所以可以防曬，主要是因為其中加了一些防紫外線添加劑，如納米二氧化鈦等，使防曬衣有了防曬作用。正常情況下正規的防曬衣都是可以進行清洗的，只要是不使用高温熨燙，那麼是沒有太多問題的，不需......

防曬衣什麼面料最防曬都可以防曬。市面上常見的防曬衣面料有：聚酯纖維、錦綸、棉質、麻料、絲綢等，不同的面料具有不同的特性，但總體來説，防曬衣穿起來非常的輕薄，不管是什麼面料的防曬衣，穿起來之後都具有遮蓋皮膚的作用，從......

紅色衣服最防曬如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。英國輻射防護委員會的一份研究報告指出......

首先我們要從膚質入手，從膚質上選擇防曬霜。中性膚質滋潤度好、保濕的防曬霜。中性膚質是理想膚質，既不幹也不油，在防曬霜的選擇上要側重滋潤和保濕。乾性膚質補水、保濕防曬霜。乾性皮膚極易缺水，在使用防曬霜之前皮膚上......

嬰幼兒的肌膚嬌嫩脆弱，父母在挑選防曬用品方面，更需要多用心。選購前，不妨可先參考以下4重點：1.歐盟認證寬帶防護為了同時減少UVA和UVB對肌膚造成的傷害，建議可選擇經由歐盟認證、擁有「寬帶防護」功能的防曬用品，如此才能......

很多MM可能覺的現在開始防曬是不是太早了？你這樣的想法就錯了。無論什麼時候，都要做好防曬工作，而且，早日防曬，就能早日美白。今天，小編就向大家介紹幾個防曬小妙招。防曬指數隨季節更替365天全年都用SPF50以上的防曬霜有必......

炎炎夏季來臨，紫外線指數強烈，在烈日當頭的時候，如果不做好防曬的措施是很容易被曬黑的。本欄目和大家分享一些防曬護膚的小貼士，平時生活中的各種防曬小技巧，除了傳統的防曬霜、隔離霜、雨傘、防曬衣、還有什麼更有效的防......

防曬衣淋雨後還防曬嗎還可以防曬。防曬衣之所以可以防曬，主要是其中加了防曬塗層或者防曬劑，就算是淋雨了，只要是其中的防曬劑和防曬塗層沒有掉，那麼還是可以有防曬效果的，並不需要太過於擔心。小貼士：檢查防曬衣點不掉色，可......

夏季防曬，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。推薦8種夏天不妨多吃的“防曬”食物，這些不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達到抗衰老的作用。堅果對上班族來説，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、......

炎熱的夏天，人們最害怕外出。因為太陽曬得不舒服，所以愛美的女孩子們不能外出，害怕曬黑皮膚。蘑菇涼在夏天外出時做了防曬霜，你知道夏天防曬霜最容易忽視的四個部分嗎？四肢內側日常幫助四肢擦拭防曬霜時，很多人只認真擦拭正......

天氣炎熱，陽光毒辣，有些家長會給要出去外的孩子塗上防曬霜。然而孩子能塗防曬霜嗎？多大可以用防曬霜？有哪些注意事項？寶寶防曬有哪些常見誤區？半歲內最好不用防曬霜半歲以下的嬰兒，因為年齡太小，皮膚比較稚嫩，所以最好不要使用......

現在的人都知道防曬的重要性，但是為了防曬，很多人開始全副武裝，有點過度防曬，存在防曬焦慮，那麼，過度防曬對健康有什麼影響？為什麼會有防曬焦慮？下面本站小編就帶來介紹。過度防曬對健康有什麼影響大部分的人都開始知道光老化......

防曬指數50高嗎？要想選對防曬品，首先得讀懂防曬品上所標示的各種指數的含義，另外，在防曬指數的選擇上，SPF值也並不是越高越好。防曬係數是指SPF（SunProtectionFactor的英文縮寫）防曬係數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高......

夏天防曬和隔離都要用嗎最好是。夏天的天氣炎熱，紫外線等光照也比較強，所以防曬最好是一定要擦的，這樣才能夠給肌膚最大的防護。其次就是隔離也是具有一定的防曬成分的，所以也具有一定的防曬效果，加上隔離的可以隔離粉塵等......

夏天戴口罩曬黑留一個口罩印怎麼辦1、可以在曬黑的位置着重的使用具有美白功效的護膚品。2、另外，飲食上可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C具有抗氧化的作用，可以有效的呵護皮膚，促進皮膚新陳代謝，也可以加速皮......

到了夏天紫外線比較強烈，所以首要任務是做好防曬工作，常見的防曬方法是純物理防曬霜、防曬霜以及硬防曬，各有各的優點，適合自己是最好的。夏季護膚要防曬，推薦3種防曬措施！1、使用防曬霜現在市面上的防曬霜種類繁多比如防曬......

夏天真的是讓護膚人又愛又恨的季節，經常性油光滿面，間歇性肌膚拔幹。如果不小心走入護膚誤區，可能反而對肌膚有負面影響哦。那麼夏日護膚誤區有哪些？夏天防曬有多重要？下面本站小編帶來介紹。夏日護膚誤區有哪些1、在皮膚......

出門玩防曬指數多少合適？陽光的紫外線是肌膚的白皙和細嫩的大敵，愛美的女性因此而討厭盛夏的陽光，千方百計想要逃避紫外線的追逐。隨着夏季的來臨，又有好些有關防曬的名詞成為話題的中心，其中出鏡率最高的當數防曬指數了。......