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五一蔬菜之旅
五一加上週末也不過才放3天假,居然被稱為“小長假”,實在名不副實。不過,我還是組織了營養科同事及家屬,共赴鄉下朋友的有機農莊。地點在靠近莊河的山水間。1日下午到達,2日中午離開,往返高速行程6個多小時,一路春意盎然。有......
2023-11-01
五一適合去哪旅遊
現在很多的人們在五一的時候會選擇外出旅行,一來是為了緩解下自己工作上的壓力,二來也是為了可以多看看外面的世界,看看外面的大好河山。外出旅遊的話大家關心的問題可能就是去哪裏玩的問題,那麼五一適合去哪旅遊?五一適合......
2018-11-20
一歲之前的寶寶這些蔬菜不能吃 寶寶吃什麼蔬菜好
新鮮的蔬菜是水果人體發育是非常重要的,寶寶當然也是離不開蔬菜和水果的。但是蔬菜水果也不能隨便給寶寶吃,引發疾病。那麼哪些蔬菜是一歲之前的寶寶最好不要吃呢?寶寶平時吃什麼蔬菜水果好?下面本站小編就來和大家説一......
2023-06-26
空心菜是毒蔬菜之王嗎
通常情況下,空心菜不是毒蔬菜之王。具體分析如下:空心菜是一種速生的綠葉菜,一般二十天左右就可以收割。其在生長的過程中會快速地吸收土地中的營養,如果土地中含有重金屬,也會被空心菜快速地吸收,但是這並不代表空心菜比其......
2023-11-01
高纖蔬菜之圓白菜
高纖蔬菜含有豐富的礦物質、多種維生素,是維生素C的好食材來源,其中又以深色蔬菜的營養價值較高。蔬菜含豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,減少腸道吸收膽固醇,促進血液中的脂肪代謝,並延緩腸道吸收糖類;部分蔬菜中含有黏液—......
2023-10-12
嬰兒安全食品之蔬菜
蔬菜富含膳食纖維,人體所需的很多營養物質都可以藉由蔬菜來補充,適合寶寶的蔬菜也有很多,以下為各位家長介紹幾款適合寶寶的健康蔬菜。玉米,是含鈣量高的蔬菜,平均每100克玉米能提供近300毫克的鈣,與乳製品所含鈣也幾乎無差......
2017-04-25
為什麼説空心菜是蔬菜的“毒中之王”?
食品安全問題,關係到千家萬户,健康飲食也一直是人們所關注的重點。我們一直提倡多吃綠葉蔬菜,認為這是保持健康的重要途徑,但是現在出現的農藥殘留問題,也一樣影響到我們敏感的神經。特別是在這期間,某節目播出的蔬菜農殘排......
2023-10-30
春分節氣吃什麼蔬菜 2020春分節氣之後吃什麼蔬菜
每個時節都有當季節應該吃的蔬菜,春分節氣也一樣,這個時候正是吃豆芽和薺菜的好時候哦,還有胡蘿蔔也是很有營養的。下面本站小編帶來:春分節氣吃什麼蔬菜2020春分節氣之後吃什麼蔬菜。春分節氣的含義春分是24節氣中的第4......
2023-06-26
愛上蔬菜的五個理由(1)
蔬菜是我國傳統膳食的重要組成部分,是維持膳食平衡、避免熱量過剩的重要食物。總體而言,蔬菜具有以下營養特點。1.含熱量較低蔬菜含水分多,脂肪、蛋白質含量很低,糖類(碳水化合物)含量亦不高,故熱量較低,有助於控制體重和減......
2023-10-12
潤肺的蔬菜食物有哪些 盤點五種潤肺蔬菜
蘿蔔:俗話説冬天吃蘿蔔夏天吃薑,蘿蔔自古以來就有音,喉嚨痛的效果,特別是蘿蔔和骨頭一起煮湯,非常有營養。蓮藕:蓮藕滋養肺經、心經、脾經,味道甜美,熟食蓮藕,補充心血,有健胃開脾、清熱潤肺的作用,蓮藕燉骨也是秋天不可多得的......
2023-11-07
夏至之後吃什麼蔬菜養生 夏至養生蔬菜推薦
相對於肉來,夏季多吃蔬菜更加養生健康,補充維生素和營養的同時,蔬菜還不會增加腸胃負擔,特別是夏季脾胃減弱的時候,容易消化不良,夏至之後吃什麼蔬菜養生?夏季吃什麼蔬菜好?下面本站小編帶來介紹。夏至之後吃什麼蔬菜養生?由於......
2023-09-09
排毒蔬菜怎麼吃?五種排毒蔬菜讓女性更健康
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此,如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實,在我們經常吃的蔬......
2023-11-11
芒種之後吃什麼蔬菜養生 芒種後養生蔬菜推薦
自古以來勞動人民就會根據節氣來調整自己的飲食習慣,芒種之後氣温升高,降雨增多,多吃果蔬有利於改善腸道健康,提升脾胃的消化能力,芒種之後吃什麼蔬菜養生?什麼蔬菜健康?下面本站小編帶來介紹。芒種之後吃什麼蔬菜養生?為什麼......
2023-11-29
寶寶多吃蔬菜益處多多當心吃蔬菜8個不合理之舉
蔬菜為小孩的成長髮育可給予多種營養,除開含有豐富多彩的各種各樣維生素、礦物外,還含有小量的蛋白、人體脂肪和糖,為確保小孩的身心健康和一切正常的成長髮育起着關鍵功效。小寶寶多吃蔬菜有什麼益處?蔬菜是身體需要的各......
2023-11-11
一蔬一菜一飲
8月7日週四,是2014年立秋的時節。立秋養生有哪些需要注意的呢?三道適合秋季食用的一蔬一菜一飲,看這裏喲。起居調養所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立秋首先帶來天氣變化,天氣將由熱轉涼,日夜温差逐漸加大。......
2023-10-31
蔬菜汁用煮蔬菜嗎
繼水果榨汁之後,蔬菜汁也盛行起來,因為對於寶寶來説,蔬菜有些粗纖維不好咀嚼,寶寶的牙齒起到的作用有限,如果能給寶寶來一杯蔬菜汁,既能補充水分還能補充營養,改善便祕等情況。那麼日常在做蔬菜汁的時候,蔬菜汁用熟蔬菜嗎?這是......
2018-10-14
愛上蔬菜的五個理由(2)
玉米黃素紅、黃色蔬菜和水果;綠色蔬菜抗氧化,調節免疫多酚類黃酮、茶多酚、紅酒多酚、白藜蘆醇、鞣酸大部分蔬菜、水果、整粒的穀物、茶葉、紅酒抗癌,抗氧化,保護心腦血管,免疫調節萜類化合物薄荷醇、香芹酮、檸檬油精柑......
2023-10-30
特色蔬菜菜譜有五種
有些蔬菜含有香味,可以給食物帶來不同的香味。對大人來説,刺激食慾,有助於食物的消化。幼兒把蔬菜的特殊香味視為異味和怪味,難以接受。所以,我們要做的是讓孩子喜歡吃蔬菜,讓孩子吃蔬菜。如何讓嬰兒習慣吃異味蔬菜安排幼兒......
2023-11-10
流產之後應該吃什麼蔬菜
流產之後的休養,這對於女性是很重要的。當然這個休養主要指的是靜養,也就是好好的休息,而且女性要注意的是一定要好好的補充營養。但是流產之後可以吃什麼樣的蔬菜,很多人就搞不清楚了。那麼,流產之後應該吃什麼蔬菜?適合流......
2021-12-10
五行蔬菜湯是哪幾種蔬菜 五行蔬菜湯防癌又治癌嗎
五行蔬菜湯很多人都聽説過,關於它的功效作用也是被説的很誇張,比如防癌治病等等,其實並沒有這樣的功效,生病了要及時去醫院,那麼,五行蔬菜湯是哪幾種蔬菜?下面本站小編就帶來介紹。五行蔬菜湯是哪幾種蔬菜由五種高鹼性蔬菜熬......
2023-10-17
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