吃雞蛋的方法有很多，而煮雞蛋是最簡單的方法。早起的上班族每天都這樣吃雞蛋，省時省力。但是很多人擔心雞蛋煮久了營養會流失，那麼不去殼的生雞蛋煮多久能熟？雞蛋煮多久最有營養？不去殼的生雞蛋煮多久能熟？可以煮12-15分鐘......

孕婦吃什麼水果對胎兒好1、櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃富含鐵。每天吃大約12顆櫻桃可以有效增加鐵的吸收，防止孕婦缺鐵性貧血，更有利於健腦。2、獼猴桃獼猴桃富含維生素C，A，E以及鉀、鎂、纖維素和其他營養物質。孕婦可以......

「導讀」別看蝦皮小小身材，其營養價值可是不容小覷，蝦皮富含了蛋白質和人體所需的各種營養元素，它更是“補鈣小能手”，平時炒菜或是煮湯撒上一把蝦皮，菜的味道會加分不少呢！蝦皮好吃，老少咸宜，那麼蝦皮怎麼吃最有營養呢？下面媽......

眾所周知，花膠作為一種可食用的美味食材，其中富含的營養價值與元素是非常多的，正因為這些對人體有着諸多功效的營養元素，使得人們對花膠極為的喜愛。不過對於這種營養食材，在平時的食用時，究竟要如何吃才最有營養呢？吃花膠的......

洋葱又稱洋葱、洋葱，含有蛋白質、碳水化合物、飲食纖維、礦物質和維生素等多種營養成分，被稱為多功能的營養保健蔬菜，被稱為蔬菜女王。在日常生活中，我們常用洋葱作為輔料蔬菜來食用，尤其是在盛夏季節，很多人食慾不振，身體抵......

紅燒肉、清蒸魚都很好吃，聽着就讓人垂涎三尺，特別是清蒸魚的湯特別鮮美，這是因為這種美味的享受，所以很多家庭都特別喜歡吃魚，魚也分很多的種類，比如説鯉魚角魚黃魚等等，肉質都非常的細嫩鮮美，並且魚肉中富含很多的維生素礦物......

花膠是一種公認的營養滋補佳品，用它烹飪出來的美食既營養又好吃，不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口是花膠美食給人的第一口感，嘗過花膠的人應該都不會忘記花膠在口中的那種爽口的感覺。那麼，對於這種好吃又營養的花膠，究竟要......

生蠔的吃法其實有很多，即可烹、煎、煮、炒，也可炸、烤、燒。那麼生蠔怎麼吃最有營養呢？其實最原汁原味的吃法是最有營養的，也就是煮。但是生蠔最常見的吃法就是炭燒生蠔，不管你走在哪裏的小吃街，在海鮮小攤前面，都會發現炭燒......

一般情況下，不存在“雞和什麼燉最有營養”這種説法，可以和黃豆、木瓜、花菜等食物一起燉。具體分析如下：1.黃豆：將雞肉和黃豆一起煮，既可以增加雞肉的口感和營養價值，又有益於肝臟的排毒和免疫功能的提高。2.木瓜：木瓜含有豐......

「導讀」生蠔怎麼吃最有營養呢？有些人説生蠔生吃最有營養，因為烹飪過的生蠔會讓生蠔的營養成分流失。那這個説法是不是正確的呢？媽網百科告訴各位網友，其實生吃生蠔是不好的，因為生蠔中含有很多寄生蟲，生吃很容易引起拉肚子......

「導讀」銀耳可直接放入水中煮成銀耳湯，也可以與多種食材搭配煮制，除了我們常見的銀耳蓮子湯以外，還有紅棗銀耳湯、木瓜銀耳湯等，滋補功效奇好。很多人都不知道銀耳怎麼吃最有營養，只知道銀耳吃了有好處。那麼銀耳怎麼吃最......

牛排的做法多種多樣，因為不同人有着不同的口味，在烹飪牛排的時候，自然是根據個人的喜好來做的，不過在眾多牛排的烹飪方法中，最營養的做法就是煎牛排了！煎牛排不僅有着香氣四溢的味道，還有着細嫩的口感，想要知道煎牛排的做法嗎......

雞鴨鵝肉在日常生活中，我們很容易吃到。那麼，它們有什麼營養價值，哪個好，一起來看看吧。雞肉的營養價值中醫認為雞肉味甘，性微温。温暖補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質含量比例高，種類多，而且消化率高，易於......

眾所周知，吃桑葚就是為了能夠在品嚐美味的同時又達到營養保健的作用。這樣一來我們就不得不注意高效率地吃桑葚這個問題。想要對症下藥吃好桑葚嗎？那就請大家繼續耐心地往下看：1、風濕性關節疼痛，麻痺不仁以及各種神經痛......

蝦皮是我們常見的一種海產品，它的口感鹹香，炒菜做飯都能撒一把來調味。蝦皮本身營養豐富對人體大有益處，那麼蝦皮怎麼吃最有營養呢？下面媽網百科就為大家介紹幾道蝦皮的家常做法！做法一：蝦皮雞蛋羹材料：蝦皮一兩、雞蛋兩個、......

雞蛋的吃法有很多，但是説到怎麼吃最有營養，不外乎清水煮雞蛋、燉雞蛋、枸杞煮雞蛋等這些做法，雞蛋中的營養成分不會被破壞，而且極易被人體吸收，療效俱佳。但是並非任何人羣都適合吃雞蛋，雖然雞蛋營養價值很高，但是對於蛋白質......

花膠是一種營養價值，食療價值，藥用價值都非常高的一種食材，用它烹飪出來的美食，不僅口感嫩滑爽口，其中含有的膠原蛋白以及其他的營養元素更是豐富無比，成為大眾極為喜愛的一種食物。那麼，對於這種食材，在食用的時候我們要如何......

荸薺是大家愛吃的食物，但是怎麼吃才會最有營養呢？這關係到什麼樣的人、什麼時間吃的問題。下面我們一起來看看吧！1、不宜生吃，煮熟更好荸薺不宜生吃，因為荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附着較多的細菌和寄生蟲，所以一定......

銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯，也有不少人會加入蓮子，做成銀耳蓮子湯，提升其營養價值。而事實上，銀耳的吃法有很多，搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。一、銀耳蓮子枸杞粥材料：銀耳10克，蓮子、枸杞20克，大......

銀耳是席上珍品佳餚和滋補佳品。銀耳一般與其他的食材比如紅棗、木瓜等一起煮成銀耳湯，具有非常豐富的營養價值。但是我們在煮的時候，要煮多久才能發揮銀耳最好的營養呢？在煮之前需要把銀耳泡開，最好用温水，時間在15分鐘左......