小豆含有豐富的人體必備氨基酸、膳食纖維、多種維生素和礦物質營養，是一種非常有價值的食材。很多人吃過紅豆，但很少有人説吃紅豆的好處。吃紅豆有什麼好處？秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多，經常吃紅豆不僅能消水腫，還......

紅豆又稱紅豆，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等魔法效果，對消除浮腫和促進新陳代謝有很好的效果，特別是對四肢肥胖的人來説。紅豆的具體效果是什麼？紅豆怎麼吃才能達到減肥效果？今天的小編將與你分享紅豆排毒減肥的方法......

很多人為了減肥真的是採用回來很多種方法，為了逼迫自己上健身房，不惜花重金辦了一張健身卡。為了能夠迅速的瘦下來，絕食怕是大多數人最能想到的辦法了。還有很多方法可以的，例如紅豆減肥法，一起來看看吧。紅豆減肥法紅豆減......

幹豇豆夏季的主要蔬菜之一,頗受大眾喜愛。蛋白質含量一般為35％－40％,維生素、礦物質含量也較豐富。因幹豇豆內不含膽固醇,故是高血壓、冠心病、高血脂患者的理想食品。那麼就給大家推薦一款美味可口，製作簡單的食譜。希望......

其實現在豆腐乳不僅僅是被當成是獨立的美食，很多時候也被當成是美食調味劑，和其他食材一起烹飪成為一道美食，下面我們就介紹幾道豆腐製成的美食。腐乳雞材料：雞半隻；腐乳3塊；葱、姜、蒜、味精、八角、桂皮、料酒各少許、植......

「導讀」家電的普及，使得人們的生活變得更加便捷，豆漿機就是其中一種。隨着人們對健康生活的追求，大家越來越推崇自己DIY，豆漿機的問世，充分滿足了人們對手工製造的慾望。很多人都開始用豆漿機做早餐，自制的豆漿美味香醇，富......

豆漿富含優質蛋白質，同時還富含多種維生素，而且豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量，經期常喝豆漿能防止貧血以及低血壓，還能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏鬆。無論是對於準媽媽本身還是對於胎寶寶都是非常很有......

沒有哪一種蔬菜像豆芽一樣營養豐富，不僅含有粗蛋白和氨基酸，也含有鈣、鐵等礦物質及維生素，尤其維生素C的含量極高。據營養學家指出，人體缺乏維生素C會減少人的鬥志。也許正因為如此，所以美國、日本等國已將芽菜列為國防的......

豇豆對身體非常好，尤其是糖尿病人吃豇豆不會給自身病症帶來負擔還有一定的調節作用，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C含量都十分豐富。豇豆的做法也多種多樣，下面就為大家介紹幾種廣受消費者喜愛的做法。薑汁豇豆食......

豆漿是很好的減肥伴侶。減肥似乎是個永恆的主題，怎麼樣都瘦不下來似乎也是普遍現象。“近胖者則胖”，令多少胖子無辜躺槍；“明天再減肥”，是個永恆的旋律。小編不是來拉仇恨的，是來派福利的，弱弱的説一句，“我給你們準備了豆......

俗話説“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”，黑豆不僅能補腎臟，其含有的花青素，能夠清除體內自由基，預防脂肪氧化。豆類是一種高蛋白、低脂肪的食品，它含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量高達30......

豆漿機能根據食材的不同做出各種各樣美味的豆漿，大家閒時可按以下食譜製作：芝麻黑豆漿黑豆85克，黑芝麻、花生各10克，水1.3升，用量可根據自身需求進行調節。準備好食材後，先把食材浸泡一段時間，然後放入豆漿機中打豆漿。這種......

豆漿機除了製作香醇美味的豆漿之外，還能做鮮美的果汁呢！今天小編就來跟大家説説豆漿機做果汁的食譜。蘋果菠蘿生薑汁：材料：1釐米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿。做法：1、生薑、菠蘿去皮。2、將蘋果洗淨切塊。將菠蘿切成可......

「導讀」豆漿是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆漿只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，一塊肥瘦相間的豬肉有400千卡的熱量，早上喝一杯豆漿，足矣。正因為如此，豆漿作為減肥很多人首......

一般情況下，給嬰兒做輔助食品比較麻煩。烹飪後，它們需要被壓碎，可能會失去營養。其實豆漿機也可以用來製作多種營養可口的嬰兒輔助食品。那麼，豆漿機可以做的嬰兒輔食有哪些呢？豆漿機做嬰兒輔食食譜怎麼樣呢？一、山藥紅薯米......

豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白，在歐美享有“植物蛋白肉”的美譽。豆漿營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56%，比牛奶還要高。豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含......

豌豆的做法也有許多種，想必大家在餐桌上在家裏都嘗試過一二，那麼大家知道有哪些又方便又好吃的做法嗎？下面為您帶來豌豆的食譜大全，告訴您大眾最喜愛的豌豆做法！食譜一：青豌豆炒肉丁食材：青豌豆、豬瘦肉、生抽、糖、鹽、葱、......

現在如果自己想喝一杯天然又健康的果汁，在家裏輕輕按下按鈕就可以享受到了。這可得歸功於豆漿機，其實豆漿機除了可以打豆漿之外，做果汁也是槓槓的。今天小編就和大家分享豆漿機打果汁食譜，趕緊收藏起來！「豆漿機打菠菜鮮橙......

如今越來越多的人喜歡在早上自己手工製造一杯美味的豆漿，既香醇又有營養。其實豆漿機不僅僅能做豆漿，還能做出更多美味的食物。今天就跟着小編來盤點一下豆漿機的食譜吧。黃豆漿材料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風......

以下介紹三款家常豆腐乳食譜給大家參考，既營養又美味，操作簡單的家常菜。豆腐乳炒空心菜材料：豆腐乳1塊，水60cc，蒜頭2顆，紅辣椒1支，空心菜200公克，糖1/4小匙，鹽少許，米酒1小匙做法：1、豆腐乳搗碎，與水調勻備用。2、蒜頭切末、紅辣......