鵪鶉蛋的營養價值，首先是為人體補充大量優質的蛋白質；其次是可以為人體提供磷脂。鵪鶉蛋的功效，首先是具有健腦益智的功效，可以增強記憶力；其次是預防緩解過敏，還可以抗過敏；最後是可以緩解失眠這種不良症狀。現實生活之中，鵪......

俗話説:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。被譽為"動物人蔘"。鵪鶉的食療作用也不可小覷，下面小編將為您一......

男人福利，鵪鶉強身補腎你們造嗎？鵪鶉，是一種肉嫩味香，香而不膩，是珍貴的飲食佳品。在民間人們常説鵪鶉吃了能夠補腎，人妻們如果想要讓自家男人"堅強不屈"，那就要給自家男人準備好鵪鶉肉了。那麼鵪鶉是否真的可以補腎？除了補......

「導讀」對於廣大吃貨來講，美食與熱量幾乎都是並存的，而熱量又是長脂肪的間接來源。鵪鶉蛋的熱量是多少也是很多人關係的問題，雖然鵪鶉蛋個子小小，但是白嫩的肉質和滑嫩的口感可是很多人的最愛。怕胖的MM們也不用擔心，鵪鶉......

「導讀」鵪鶉蛋的確有減肥的效果，一個鵪鶉蛋含有160大卡（100克可食部分）的熱量，這個熱量是比較低的。如果想要吃鵪鶉蛋減肥的話，搭配枸杞一起食用是不錯的選擇，還可以單獨的用清水煮鵪鶉蛋來吃，每天吃上幾個鵪鶉蛋，就能夠達到......

香味十足的烤鵪鶉蛋醬料做好後，你一定迫不及待的想要將它塗在白嫩的鵪鶉蛋上了，想到鵪鶉蛋被醬料染色後，散發出的誘人香氣，是不是整個人都要把持不住了呢！那趕緊一起來看看烤鵪鶉蛋醬料怎麼烤鵪鶉蛋吧！Q：烤鵪鶉蛋醬料怎麼烤......

「導讀」對於鵪鶉蛋，就算你沒有吃過，肯定也見過吧！鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養價值與雞蛋一樣高，是天然補品，因為在營養價值上面有着獨特之處，被譽為是“蛋中佳品”！這個美譽可不是徒有虛名的，鵪鶉蛋中的營養價值一兩句話也説......

脂肪可是廣大女性朋友們的天敵，而熱量則間接可以反映吃掉之後，消耗不完的則會轉化為脂肪。雖然美味的鵪鶉蛋營養又好吃，而且小小一個，但愛美的女性朋友們對於鵪鶉蛋的熱量也是特別關心的。Q：鵪鶉蛋的熱量？A：一個鵪鶉蛋的熱量......

「導讀」鵪鶉蛋是很容易煮的，在煮之前先用冷水泡一會，這樣在煮的時候不會開裂，一般水開後3～4分鐘就可以，記住在起鍋後馬上把蛋撈到冷水裏再泡一會，可以防止餘熱把蛋變老同時非常容易去皮。鵪鶉蛋煮多久鵪鶉蛋相信大家都吃過......

「導讀」別看鵪鶉蛋個體很小，一般只有5g左右，但在營養上卻有獨特之處，故有"動物中的人蔘"之稱。鵪鶉肉和鵪鶉蛋中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，所以比雞蛋營養更易被吸收利用。一般3個鵪鶉蛋的營養含量相當於1只雞蛋，而且體......

鵪鶉蛋雖小，但營養價值很高，吃鵪鶉蛋不僅能夠補充蛋白質，對於女性還有特別的護膚養顏功效呢。在燒烤的時候不僅需要講究技巧，對於用油也非常講究哦。那麼烤鵪鶉蛋用什麼油好呢？Q：烤鵪鶉蛋用什麼油？A：一般在燒烤的時候以最好是......

擁有一個完美的身材，那可是吃貨們遙不可及的夢，對於禁不住美食誘惑的吃貨們，要麼果斷的跟美食saygoodybye，要麼讓身上的“游泳圈”繼續留在那裏。但是人總是不滿足的，既想要吃好，還想要好身材，這魚和熊掌到底能不能兼得呢？傳......

烤鵪鶉蛋可是街頭小吃裏一道美味的小吃哦，逛街餓了，吃幾串烤鵪鶉蛋，足夠美味到讓你悠悠晃晃又逛上幾街。那麼烤鵪鶉蛋的做法是怎樣的呢，自己在家也能做嗎。烤鵪鶉蛋食材：鵪鶉蛋隨意、香油1大勺、海苔片1張、黑胡椒、鹽、泰......

中國有一句古話叫做“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”由此可見鵪鶉蛋的營養價值之高，那麼我們在生活中該怎麼做鵪鶉蛋才好吃？下面小編將教大家幾個簡單的鵪鶉蛋的做法。香煮鵪鶉蛋準備材料：鵪鶉蛋若干，茴香，桂皮，醬油，料酒等調味料操作......

仔細剝開鵪鶉蛋後，你可以看到鵪鶉蛋白嫩的樣子，用手摸一摸還非常有彈性哦。輕輕咬上一口，滑嫩的口感不要太好哦，滿嘴的蛋香絕對能讓你會心一笑。美味是一，鵪鶉蛋的功效與作用也是非常好的呢。鵪鶉蛋是鵪鶉的卵，營養豐富，味道......

「導讀」鵪鶉蛋可是很多人的兒童記憶，別看它的個子小小的，白嫩細膩的口感可是很多人的最愛呢。因為鵪鶉蛋的的功效與作用的關係，女性朋友們吃還能夠豐肌澤膚哦。而且貧血或者是月經不調都可以多吃鵪鶉蛋來調節呢。鵪鶉蛋......

「導讀」鵪鶉屬雉科，體型小，但營養可不小。作為野味的一種，鵪鶉素有"動物人蔘"之稱，在飛禽類食物中佔鼎鼎有名。在民間有句話是這樣説的，"要吃飛禽，鶉還數鵪"，由此可見鵪鶉在人們心目中佔據了多麼重要的位置！小小鵪鶉，內有......

俗話説:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。被譽為"動物人蔘"。鵪鶉的食療作用也不可小覷，下面小編將為您一......

「導讀」鵪鶉蛋因為小巧的外觀、獨特的醇香口感，很容易可以和不同的食材搭配出營養豐富、全面的菜餚，鵪鶉蛋可以直接像其他蛋類一樣炒、蒸、煮着吃，同時還可以做成一些有趣的小丸子之類的菜式呢。而鵪鶉的做法、做鵪鶉蛋......

鵪鶉,其貌不揚,鵪鶉蛋也不大,古時候卻是宮廷御宴不可或缺之物.有野史説,宮廷採購鵪鶉蛋,每個要一兩銀子呢。古時候鵪鶉和鵪鶉蛋的貴重，一方面是由於過去不能人工飼養鵪鶉，只好捕捉野鵪鶉，套鵪鶉窩，所以就稀少，另一方面就是......