減肥部位、腰:減肥方法：身體仰卧在健身球上，上半身靠近健身球，腰部保持平衡；然後把手放在身體兩側或胸部，慢慢抬起左腿，然後慢慢放下，然後抬起右腿反覆練習。減肥部位、腹:減肥方法:球上收腹，先將身體平躺在球上，一手扶頭一手......

在懷孕以後身體屬於特殊階段，需要注意的有很多，比如飲食，還有睡覺的姿勢等都需要注意，孕婦保養好身體胎兒才能夠健康的發育。睡覺的姿勢對胎兒的健康也會有影響，那麼孕婦是左側卧還是右側卧？在懷孕早期，孕婦不需要可以左側卧......

有的寶媽可能會覺得側卧喂孩子吃奶，寶寶吃起來也比較方便，而且，自己也不用坐起來，所以，她們會傾向於選擇這樣的方式來喂孩子吃奶，但是，她們不知道這樣的餵奶方式是否可行，那麼，寶寶側卧吃奶好嗎？雖然側卧吃奶確實能夠保證寶媽輕......

在孩子出生後，家長們往往都會給他們準備好一些嬰兒用品，其中嬰兒牀更是必備的，能讓孩子安心睡覺，讓家長更加省力，那麼新生兒左側卧好還是右側卧好？對於孩子睡姿的選擇，家長們可能是擔心孩子睡姿不對，會造成寶寶的頭型問題。其......

懷孕末期，孕婦的姿勢對血壓值有顯著的影響，仰卧位時收宿壓可降低11%～47%，均值降低23mmHg，與此同時心跳每分鐘提升10次，而側卧則對血壓值影響較小。這是由於：胎寶寶在孕媽內持續成長髮育，媽媽人體的生理作用和解剖學構造都是會......

成年人睡覺的時候如果感覺睡覺的姿勢不舒服的時候可以換一下姿勢，但是對於寶寶特別是剛出生還不會自己翻身的寶寶來説，睡覺姿勢如果不正確很有可能會導致寶寶睡覺不舒服，新生兒側卧還是仰卧？1.仰卧的話對於寶寶頭型和寶寶......

女性懷孕後都希望寶寶能健康出生，但是在懷孕的過程中會有很多變化。會受到身體或者一些外界因素，導致胎兒出現先兆性流產。出現這種情況後，一定要做好保胎工作。如果保胎好，胎兒還是能健康發育的。那麼保胎卧牀可以側卧嗎......

一般女性在生孩子的時期，可能都是通過順產的方式。不過順產也並非沒有切口，可能在生產的時候，還是需要進行側切，以免影響到寶寶的順利出生。順產側切之後，也要注意休養以及恢復。那麼，順產側切，多久可以用收腹帶？首先，一般產婦......

睡眠對於孕婦來説是非常重要的，如果睡眠姿勢和睡眠質量不好，除了影響孕婦身體健康，還會影響胎兒的正常發育，尤其到了孕晚期，由於身體負荷加重，更加容易疲勞嗜睡，如果睡眠姿勢不好就會導致睡眠質量下降，那麼孕晚期左側卧睡還是......

孕期左側卧和右側卧睡無太大區別，妊娠期睡姿以個人舒適度為主。一般建議孕婦採取左側卧睡眠，防止子宮右旋加重，導致供應胎兒血液受阻。孕期左側卧睡和右側卧睡都可以，通常建議孕婦左側卧睡眠。因從生理上，女性子宮呈右旋狀......

生完孩子的產婦，由於身體尚未恢復，一般身體比較虛弱，加之生產時候耗費掉太多的力氣，或者側切後，造成傷口疼痛，無法下牀。所以睡覺時應該特別注意。那麼，順產後平卧還是側卧好？順產後的產婦，如果宮口沒有側切的話，可以隨意選擇自......

在早孕的時候很多女性都會面對同一種狀況——出血。自己明明懷孕了就不是月經出血，而有可能是流產，在去醫院做檢查之後，有早孕出血癥狀出現的孕婦醫生也會建議她先躺在牀上好好休息一段時間。那麼，早孕出血卧牀是平卧還是......

產婦在坐月子的時候最常做的一件事情就是給寶寶餵奶。給寶寶餵奶的時候要特別注意餵奶的姿勢，不然會嗆到寶寶。一般產婦產後身體十分虛弱，比較喜歡採用側卧的姿勢給寶寶餵奶。那麼，側卧哺乳到底好不好呢？側卧哺乳雖然比較......

在女性生了寶寶之後，雖然需要適當的運動，但大多數的時間都是需要卧牀休息的。無論是順產還是剖腹產，女性生產後都是不太舒服的，而在休息的時候必須要注意睡姿問題。那麼，女性在產後平躺還是側卧好呢？女性產後平躺還是側卧，應......

一般情況下，卵巢囊腫側卧疼痛可能是卵巢囊腫、子宮內膜異位症引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1.卵巢囊腫：卵巢囊腫是指子宮內有包裹積液的腫塊。在患卵巢囊腫的人中，只有少於百分之五的人會發生癌......

側卧也是嬰兒比較常見的睡姿，新手爸媽在讓嬰兒側卧時，最好採用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。讓嬰兒右側卧，可以避......

很多孕媽媽在懷孕後，會改變自己的姿態，睡姿就是一方面，有的是出於安全考慮，怕原來的睡姿壓迫肚子，有的是因為懷孕很累，要找到舒服的睡覺方式。尤其是孕晚期的媽媽們，一般來説，孕媽媽都知道左側卧，但左側卧多少度比較合理呢？孕婦......

孕期的睡眠質量，直接關係到孕期的營養與健康。在孕婦休息的時候，正確的睡眠姿勢也是會對孕婦的睡眠質量有較大的影響。那麼，孕期左側卧多少度？通過下文，大家共同來了解一些這方面的知識。孕期的時候，孕婦正確的睡眠姿勢對於......

孕婦能側卧嗎？能準媽咪可以側卧，且最好選擇左側卧。因為這能減輕子宮對動脈的壓迫，維持血液的流通，保障胎盤血液供給，寶寶營養足，身體才能棒棒噠！月子期能側卧嗎？能坐月子能側卧睡，但剖腹產的媽咪側卧時，儘量讓有刀口的一面朝上......

孕婦懷孕之後腹中的寶寶會逐漸長大，當寶寶長到足夠大的時候，孕婦就可以感覺到來自寶寶的胎動。其實胎動是一種自然現象，很多孕婦在採取左側卧位的時候，會感覺到胎動非常頻繁。那麼孕婦左側卧位胎動頻繁是怎麼回事？應該怎麼......