製作雜糧煎餅的材料總體來説都不是高熱量的食物，但雜糧煎餅是用油煎成的。很多美眉就會擔心到底雜糧煎餅的熱量高嗎？根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克、纖維素2克......

看了上文的介紹你是不是忍不住流口水了，很想立即衝出去買一份雜糧煎餅呢？可不巧的是外面剛好下雨，街邊的小販都收攤避雨了，被饞蟲折磨得很痛苦的親們不如自己動手做一份雜糧煎餅吧！材料：黃豆麪、綠豆麪、蕎麥麪、細玉米麪、......

食物的熱量是很多美眉都會關心的問題，因為她們時刻都想保持着健美的身材，不敢吃熱量高的食物。在吃東西事前，都想了解下食物的熱量到底是多少。下面我們來説説雜糧煎餅熱量吧。根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏......

在今天的日常生活中，許多女性都有子宮肌瘤。子宮肌瘤的出現與人體生長激素的代謝有關，與日常飲食搭配也有很大關係。吃一些高脂肪的食物會導致一些疾病和子宮肌瘤的加重。因此，在日常生活中應注意飲食搭配。哪些食物更適......

雜糧煎餅果是一種風味小吃，除了可以給我們填飽飢餓的肚子之外，還可以給我們帶來很多的營養價值。很多人都會根據自己的口味來選擇裏面的輔料和調料，但它的主料大概就是那麼幾種。那我們就來説説主料的營養價值吧。雜糧煎......

吃什麼雜糧能調理子宮肌瘤子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它的出現給很多女性朋友帶來了困擾。很多女性朋友都想知道吃什麼雜糧能夠調理子宮肌瘤，幫助自己緩解症狀。下面，就讓我們一起來了解一下吃什麼雜糧對子宮肌瘤的調......

「導讀」現代社會人吃細糧多了，不少健康專家主張人們應該多吃粗糧雜糧食物。而雜糧饅頭就是一種受歡迎的粗糧了，還不知道雜糧饅頭是什麼嗎？今天這個專區就和大家一起了解一下雜糧饅頭的做法以及雜糧饅頭的營養價值，告訴你......

「導讀」中國人吃煎餅的歷史悠久。傳説哭倒長城的孟姜女當時尋夫路上帶了乾糧就是煎餅，煎餅質量輕、耐儲存而且一份管飽，確實是古代人們出遠門必備的裝備。最初的煎餅原料都是單一的麪粉，不過經過上千年曆史的演變，人們的......

雜糧有很多種，想要好吃可以選擇自己喜歡的雜糧材料來做。下面教大家做一下。一、南瓜窩窩頭原料：南瓜+玉米麪+麪粉+酵母。做法：1、南瓜去皮，切塊後放入鍋中蒸熟，製成南瓜泥。2、南瓜泥中加入麪粉和酵母，揉成麪糰。3、搓成條......

或許很多人一聽到雜糧麪包，都覺得不好吃，其實它並非聽起來一樣難吃，口感是鬆軟可口的。只要掌握正確的製作技巧，也能做出好吃的雜糧麪包。那怎麼用麪包機做雜糧麪包呢？下面一起來看看步驟吧。原料高粉250g、黑麥粉100g、燕......

女性懷孕後，身體需要大量的營養，這樣才能讓胎兒更好發育。不過有些時候攝入過高的營養成分，可能會導致她們患有高血糖等不良疾病，影響女性懷孕生產。想要控制高血糖，女性可以吃雜糧飯。那麼，孕期雜糧飯怎麼做好？妊娠期間出現......

雜糧煎餅並非由單一的麪粉做成的，它裏面包含了玉米麪、全麥粉、黃豆麪、綠豆麪等。在製作過程中，各種材料的比例搭配得當才能製作出真正好吃而且不掉渣的雜糧煎餅。那麼，雜糧煎餅的配方有什麼講究嗎？主料：黃豆麪20g、綠豆......

孕婦還沒到分娩之前，都是希望自己能夠進行順產，生下健康可愛的寶寶。但是有些孕婦可能胃口太好了，胎兒吸收也很好，導致體重超重了。這時候孕婦需要控制飲食的，不然會出現巨大兒，影響順產。那麼，超重孕婦吃什麼雜糧好？1、超重......

在今天的日常生活中，許多女性都有子宮肌瘤。子宮肌瘤的出現與人體生長激素的代謝有關，與日常飲食搭配也有很大關係。吃一些高脂肪的食物會導致一些疾病和子宮肌瘤的加重。因此，在日常生活中應注意飲食搭配。哪些食物更適......

五穀雜糧含有豐富全面的營養物質，具有有極好的養生保健作用，夏季吃一些五穀雜糧對身體有好處。下面就讓小編告訴你夏季養生與五穀雜糧，歡迎參閲五穀雜糧豆漿1.五穀豆漿將穀類與豆類混合，可實現彼此營養上的互補，因而更能促......

孕婦胃脹便祕時，要讓孕婦多吃蔬菜，少吃油膩生氣的食物，然後多喝水促進胃腸蠕動，從而緩解胃脹便祕的症狀。孕婦胃脹便祕時，可適當外出散步，促進食物消化吸收，每天多喝水，保證體內水分充足，改善胃腸環境。第一、多吃蔬果雜糧。相......

關於誰第一個調配出雜糧煎餅我們無從考證，不過因為好吃又營養，所以一直流傳了下來雜糧煎餅是漢族傳統的特色小吃，以山東地區的最出名。在很多山東家庭中，雜糧煎餅是一種填飽肚子的主食，而非吃着好玩的小吃。雜糧煎餅起源於......

糖尿病，主要是代謝障礙引起的。它主要的臨牀表現是血液內的血糖含量比較高。糖尿病對日常的生活有很多的影響，其中比較明顯的就是飲食存在很多的禁忌。那麼，糖尿病患者吃的雜糧飯的做法是怎麼樣的？糖尿病病人的飲食，是比較......

細小的米麪賣得好，口感好，但現在越來越多的人喜歡吃雜糧和粗糧。因為我知道吃雜糧和粗糧對身體有益。我相信很多人聽了別人的話就吃了，今天的編輯仔細介紹了人們經常吃的十幾種雜糧的具體效果。1、名:性甘、鹹、微寒，具有......

吃食之法清代養生家石成金：“吃食之法，大略飯食宜多，肉類雜味宜少;食宜早些，不可遲晚;食宜緩些(緩緩地咀嚼)，不可粗速;食宜八分，不可過飽;食宜淡些，不可厚味;食宜温暖，不可寒涼;食宜軟爛，不可堅硬;食畢再飲茶三口，漱口齒，令其淨......