相信很多女性對於自身體温變化並不瞭解，其實對於女性而言通過觀察體温變化，能夠反映身體內部情況，尤其備孕女性通過觀察體温變化能瞭解哪時候是排卵期，這能大大提高受孕機率。那麼，女生備孕測量體温的時間有哪些？下面我們來具體瞭解吧。
女生備孕測量體温的時間
女生備孕測量體温的時間最佳是在早上，早上醒來不要活動，不要喝水不要進食，只伸手拿下温度計，之後把温度計放入舌頭下面，計時五分鐘。測量期間不要動，保持一個姿勢。五分鐘時間一到，拿出來查看體温刻度。並記錄在紙上，包括此時的時間和日期。
女性備孕測體温的意義是什麼
1、卵子的質量好壞與否
通常情況下，基礎體温保持較高水平的時間越長，排出的卵子質量越高，如果這段高温期能維持在14天左右説明卵子的質量還是不錯的。相反，如果高温期縮短則可能表示精子的質量有所下降。
2、排卵情況
如果婦女的測量結果顯示基礎體温偏高已經持續了兩週以上，那麼可以考慮自己已經懷孕，建議去醫院做相關的檢查或者用早早孕試紙監測，儘早確認。如果高温期持續時間超過了20天，基本可確定為懷孕。
女性每天通過檢測體温能瞭解什麼時候是排卵期，這能提高受孕機率。女性通過體温測量不僅能瞭解排卵期，通過體温測量能瞭解身體健康情況，若排卵期體温達不到36.9℃這考慮陰虛，此時應該要及時調理身體，這樣對備孕也會帶來好處。
