備孕的時候，大家需要注意的有太多，需要每天都要測量自己的體温，這樣就會更好的知道自己什麼時候排卵。但是對於初次備孕的人來説，有很多事情都不是十分的明瞭，對於量體温這樣的事情也會不知道該怎麼辦比較好。那麼備孕體温測量方法簡單不？
備孕體温測量方法簡單不
一個人的體温受外界環境和機體內在活動的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨6-7點醒來尚未起牀之前的體温作為基礎體温。基礎體温是人體一晝夜中的最低體温。
在準備用體温計檢測自己的排卵期之前，要準備一支體温計和一張記錄基礎體温的記錄單（如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替），然後把測量到的體温度數記錄在體温記錄單上。便於自己進行觀察。
備孕期間測量基礎體温要注意哪些
測量基礎體温的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一定要保持愉悦的心情，儘量不要讓自己的心情有太大的波動，進而影響了温度的準確性。至於基礎體温的判讀，因為婦女基礎體温計的測量單位有攝氏刻度和OV刻度兩種。
備孕的期間做的事情比較多，但是為了可以懷上健康的寶寶，測量體温就是比較常見的事情，需要大家在生活中備下一個體温計，方便於日後使用。備孕體温測量方法簡單不？當然很簡單。只需要將每天的體温及時的記錄下來就行，對備孕會起到很大作用。
