兒童不愛吃飯困擾着許多家長，持續這樣的狀況，會嚴重影響到他們的健康。針對這種狀況，家長會給兒童吃一些開胃的藥物，但是經常吃這些藥物對於身體沒有好處，建議通過飲食來改善。那麼，兒童不吃飯吃什麼開胃？
1、蘋果
蘋果的果肉香甜可口，有促進消化的功效。而且它還有生津止渴、健脾益胃的作用。而且除此以外，蘋果還有諸多微量元素，比如鋅、碘、錳、銅與鉀等元素。缺鋅的兒童可以經常吃一些，特別是食慾不振的兒童食用後有很好的改善作用。
2、山楂
山楂的果肉薄，味道酸澀。兒童食用它有健胃消食，活血化瘀的作用，經常吃能提高身體免疫力，而且還能清除腸道有害菌。山楂多用於小兒消化不良、積食等情況。
3、無花果
無花果的味道甘甜，香味獨特，能起到清熱潤腸、健脾開胃的作用。食慾不振的兒童食用後有很好的收穫，因為無花果酵素混合胃液，有助於消化，但是不能生食。食慾不好的兒童，一日嚼服無花果1枚，一日3次，飯前1小時最好。
4、木瓜
木瓜清甜可口，還有一種酶，能夠消化蛋白質，可以提高腸胃的消化與吸收能力，起到健脾消食以及助消化的作用。兒童有消化不良與胃痛者可以適當吃一些木瓜。
