現在是蓮子上市的好時機。蓮子滋陰養顏是女性的好滋補食品，但哺乳期母親的飲食與嬰兒密切相關。蓮子媽媽能吃嗎？你能在分娩期間吃蓮子嗎？
產婦能吃蓮子嗎？
產婦可以吃蓮子。
蓮子有很好的滋補作用，尤其是女性坐月子期間身體虛弱，吃蓮子有利於產後和術後的身體恢復。
產婦吃蓮子的好處
1、蓮子味甘澀，性平，無毒。產婦吃蓮子有養心安神、鎮靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。
2、改善產婦坐月子期間出現的虛煩心悸、失眠健忘、少睡多夢、食慾不振、腰膝痠軟等症狀。
產婦吃蓮子要注意
蓮子心寒，體質虛寒的產婦應吃去芯蓮子。如果產婦在分娩期間有上火的症狀，可以適量吃不去芯的蓮子，但不宜多吃。
同時，蓮子有澀腸止瀉的作用。如果產婦有大便乾燥、腹脹等胃腸道不適症狀，不宜食用蓮子，否則會加重病情。
