孩子一歲左右，媽媽就要孩子斷奶，而斷奶後要採取有效的方法讓乳房不再分泌乳汁。回奶期間，有的媽媽會漲奶，如果不處理，可能會引髮乳腺炎。那麼，回奶期可以擠奶嗎？
回奶期，部分媽媽乳房會漲奶，如果脹得難受，可以將一部分乳汁擠出來，但是不要把全部乳汁擠出來，以免促進乳汁分泌，取得反效果。還有，回奶期媽媽在清潔乳房的時候減少對乳房、乳頭的刺激，這樣乳房分泌的泌乳素就會減少，乳汁也會減少。需要記住的是，不要讓寶寶繼續吸吮乳頭，也不要讓寶寶用手去摸。如果乳房脹痛，可以使用冰袋冷敷乳房，減輕脹痛感。
若媽媽想順利回奶，要掌握正確的回奶方法，這樣就不用擠奶來緩解奶漲了。常用的回奶方法有兩種，一種是食物回奶法，另外一種是藥物回奶法。食物回奶法需要媽媽用麥芽糖、炒麥芽加紅糖喝水煮水喝。媽媽還要少喝下奶湯、少吃肉。如果媽媽想吃藥回奶，需要去醫院諮詢醫生。
另外，因為部分寶寶對媽媽的乳房比較依戀，所以回奶期媽媽最好不要經常和寶寶呆在一起。媽媽應該嘗試讓爸爸帶寶寶，給寶寶餵奶。等回奶後，媽媽再繼續照顧寶寶。若寶寶哭鬧想吃奶，媽媽也要控制好自己。
