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孕婦補胡蘿蔔素的方法
來源:孕育親子課 閲讀: 2.64W 次
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1.食補。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、
哈密
瓜和冬瓜等食物。
2.β-胡蘿蔔素補充劑。與至少含3克脂肪的餐膳一起食用以確保它們能被吸收。
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