晚上睡覺開加濕器好嗎？加濕器和一盆水哪個好？

晚上睡覺開一夜加濕器好嗎

不用開一晚上。

加濕器可以不用開一晚上的，因為在一般情況下，加濕器開啟後2小時左右即可達到室內濕度舒適的程度，這時房間內濕度是比較適宜人體的。如果開一晚上睡覺的話，人體內的松果激素量增加，使體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，人容易有精神不振，而且加濕器長時間開着也可能有滋生細菌的風險。

加濕器和一盆水哪個效果好

加濕器好一些。

在空調房裏放一盆水所產生的濕度不能顧全整個房間，而且在房間放水還可能有不小心打濕地面滑倒的風險。但是加濕器作為電子產品就很方便移動了，同時還能將液體的水轉為霧化狀態，隨着空氣流動均勻分佈在房間內，在增加空氣濕度的時還能淨化空氣，因此這幾方面比較，加濕器會更好一些。